Quel est votre poids idéal ?

L'IMC est une référence technique, surtout pour les professionnels de la nutrition.
Il permet de fixer les limites des excès de poids et surtout les dangers inhérents à celles-ci, c'est-à-dire la " morbidité " terme qui signifie la survenue des maladies liées à l'obésité : diabète, maladies cardio-vasculaires.

Mais cette norme, très abstraite, n'évoque en rien la réalité du nombre de kilos que l'on lit sur le cadran d'une balance.
C'est ceux-ci que l'on surveille lorsqu'on s'apercoit que l'on est en train de prendre du poids.


Poids idéal
Un moyen simple pour définir votre poids idéal est d'appliquer la Formule de Lorentz.

Homme
Poids idéal = Taille (en centimètres) - 100 - [ (Taille - 150) /4]

Femme
Poids idéal = Taille (en centimètres) - 100 - [ (Taille - 150) /2]

Selon ce calcul, le poids idéal d'une femme de 1 m 65 est de 57,5 kg :
165 - 100 - [(165-150) /2] = 165 - 100 - (15/2) = 57,5 kg

Celui d'un homme de 1 m 70 est de 65 kg :
170 - 100 - [(170-150) /4] = 170 - 100 - (20/4) = 65 kg

Ce poids théorique peut ne pas convenir. Certaines femmes de 1 m 65 se trouvent bien trop rondes quand elles pèsent 60 kg alors que d'autres en sont ravies. Et nombre d'hommes de 1 m 70 se jugent trop maigres avec 60 kg.

En fait, les marges du poids idéal sont très larges. Elles ont ainsi été déterminées :

Pour les femmes :

Taille Limite inférieure
(kg) Poids normal
(kg) Limite supérieure (kg)
1 m 47 41,7 46,6 54
1 m 50 42,6 47,2 55,3
1 m 52 43,5 48,5 56,7
1 m 55 44,9 49,9 58,1
1 m 57 46,6 51,2 59,4
1 m 60 47,6 52,6 60,8
1 m 62 49,0 54,4 62,6
1 m 65 50,3 55,8 64,4
1 m 67 51,7 58,1 66,2
1 m 70 53,5 59,9 68
1 m 72 55,3 61,7 69,9
1 m 75 57,2 63,5 71,7
1 m 77 59,0 65,3 73,9
1 m 80 60,8 67,1 76,2
1 m 82 62,6 68,9 78,5

Pour les hommes :

Taille Limite inférieure
(kg) Poids normal
(kg) Limite supérieure
(kg)
1 m 60 52,2 55,8 65,3
1 m 62 53,5 59,0 67,1
1 m 65 54,9 60,3 68,9
1 m 67 56,2 61,7 70,8
1 m 70 58,1 63,5 73
1 m 72 59,9 65,8 75,3
1 m 75 61,7 67,6 77,1
1 m 77 63,5 69,4 78,9
1 m 80 65,3 71,7 81,2
1 m 82 67,1 73,5 83,5
1 m 85 68,9 75,3 85,7
1 m 87 70,8 77,6 88,0
1 m 90 72,6 79,9 90,3
1 m 92 74,4 82,1 92,5


source :
http://www.e-sante.fr/poids-ideal-NN_2551-1-0-2.htm

Je suis dans la norme , mais faudrait pas plus

moi suis entre normal et supérieur

zut de zut, j'ai 3 kg de trop

j'en ai dix de trop    

Citation :

marcadina  a dit : j'en ai dix de trop

Normal sont tous dans la tronche  

j'ai des joues de hamster??  

Citation :

marcadina  a dit : j'ai des joues de hamster??

ouais mais ça c'est normal c'est le cerveau qui déborde! heureusement que t'es pas un mec

ah oué? et pourquouuuuaaaaa?????

Citation :

marcadina  a dit : ah oué? et pourquouuuuaaaaa?????

ben tu sais bien où est situé leur cerveau              

   au genou !!!

un peu plus haut            

comme les mini-jupes? c'est au dessus du genou?    

encore plus haut des mini jupes ras la touffe!!!!  

en parlant de touffes... t'as de la touffeur toi?  

ce week end oui mais là jte dis pas ce qu'il nous tombe

et nous donc !!  


on a eu que hier de beau temps, et le 14 juillet mais vers 19h seulement, sinon il a plu toute la journée

entre le temps et les régimes, je crise à mort