Je me suis pesée ce week end, chose que je n'aurais pas du faire ! J'ai pris 4 kilos et égalé un poids que je n'ai jamais atteint avant. Pourtant je fais 2h30 de sport par semaine et je surveille mon alimentation.
Je ne comprends pas.... je me sens vraiment mal, j'ai passé le week end a chialer tellement je suis pas bien.
Des solutions ?

bonjour ellipta, je ne connais pas de solution mais 4 kilos c'est pas dramatique! allez garde le morale, continue de faire du sport et tout va rentrer dans l'ordre !

pareil que guiro !
c'est pas énorme 4 kilos, et puis si tu fais du sport, tu devrais te muscler, et comme chacun sait, le muscle est plus lourd que la graisse, etcc etc etcc  

ne te démoralise pas, c'est pas grave!!! tiens bon  

Merci pour ces paroles réconfortantes guiro, je vais essayer de faire avec !
   

Citation :

marcadina  a dit : pareil que guiro ! c'est pas énorme 4 kilos, et puis si tu fais du sport, tu devrais te muscler, et comme chacun sait, le muscle est plus lourd que la graisse, etcc etc etcc   ne te démoralise pas, c'est pas grave!!! tiens bon

merci Marca ! Tout le monde dit que c'est pas grave mais moi j'accepte plus du tout mon corps là !
Fin bref, je vais restrictionner encore jusqu'au Noel on verra bien le résultat.
Et au fait Bon Anniversaire en retard....

merci   !!

bah attends, c'est pas dramatique 4 kilos !!
valà, au lieu de faire 2h30 de sport par semaine, tu le fais, mais par jour  

et minimum !

plutôt que de te peser, prends plutôt tes mensurations, tu auras une meilleure idée de la situation
et dis-toi qu'il faut un peu de temps à ton corps pour s'habituer à tous ces changements, je t'assure que les sportifs ont été les plus heureux sur le forum : sevrés plus rapidement que les autres, et dans une forme olympique très très rapidement également

si, si!! marilyb l'a dit !!
oui! mais les vrais sportifs, les intensifs, pas ceux qui font du sport à deux balles comme moi
(fais ce que je dis, mais fais pas ce que je fais   )

ton sport à 2 balles finira par payer aussi  

Si tu surveilles ton alimentation c'est tout de même curieux, tu ne prends pas un médicament en ce moment?

nan! rien justement, j'ai tout arrêté !!

 j'dois avoir un dérèglement kekpart

thyroïde??  

Citation :

ellipta  a dit : Je me suis pesée ce week end, chose que je n'aurais pas du faire ! J'ai pris 4 kilos et égalé un poids que je n'ai jamais atteint avant. Pourtant je fais 2h30 de sport par semaine et je surveille mon alimentation. Je ne comprends pas.... je me sens vraiment mal, j'ai passé le week end a chialer tellement je suis pas bien. Des solutions ?

Voit le bon coté des choses...sans le sport c'est le double que tu aurais pris!!

Et puis le muscle pèse plus que la graisse donc voila quoi...

Citation :

Pépite  a dit : thyroïde??

nan, j'ai fait, j'ai rien  
je crois que ça doit être la ménopause

ouais, l'âge... et les gènes... comme moi quoi...

bah ouais quoi .. pas d'bol c'est tombé sur moi

non, pas que sur toi  

nous deux?? spas juuuuste    

j'dois faire partie de vot'club itou