Bonsoir,

Neuf semaines de sevrage... et neuf kilos de pris !

Ajoutons à cela une certaine tendance à boire un peu d'alcool pour compenser le manque de clope (euh, sans se souler hein), et il est temps d'entreprendre un peu de régime.

Tout le monde me déconseille de me mettre à la diète en plein sevrage, mais j'en ai ras le bol de me sentir "lourd". C'est un peu comme si je perdais les bienfaits du "non fumage". J'ai donc repris un "abonnement" au régime "le diet" sur internet et mon épouse et moi commençons demain.

Les objectifs :
- poids actuel => 84 KG pour 1m80
- poids visé => 74 KG pour 1m95 (vi, je veux grandir de 15cm aussi).
- délai => 6 mois.

Je souhaite en fait "prendre" 2 kg de muscles dans le tout (jambes et fessier) ce qui amène à une perte de poids de l'ordre de 12 kg, soit 2 kg par mois en moyenne.

Méthode :
- Régime "le diet"
- Sport à outrance (badmington en compet, runing, muscu).

Bien entendu, si ce nouveau challenge devait remettre en cause mon sevrage, j'abandonnerais.

Euh... en attendant je vais me faire un repas de crèpes

SteF

Essayez le bon bol de soupe de légumes (sans pommes de terre) avant chaque repas.
Sérieusement, j'aurais dû le faire plus tôt

Mais ça marche et sans vouloir entrer de trop dans les détails, c'est bon pour le transit  

Avant chaque repas... tu veux dire, même le midi ????

Oui, lire vers un début de soluce  

lol dédé

une bonne soupe au ricard c'est pourtant delicieux. Tu ma l'air douée en cuisine Coco. Tu sais pas ce qu'est bon

 Rigolez, rigolez bien car en attendant ça marche !
 

quelqu'un a vérifier?

oui moi!!!!

c'est duritique

Continue de le faire règulièrement la Chouette, et bientôt tu reviendras sur ce post rigoler avec moi  

Et tu pourras toujours venir rigoler avec nous Dédé, pas pour les mêmes raisons, toi c'est parce que tu seras pompète !  

Rira bien qui rira le dernier...
Mais vu que l'on finira tous en rigolant ? ça ne marche pas toujours très bien les proverbes.

--Message edité par marilyb le 2004-09-01 00:00:37--

C'est même très bon pour la santé les fruits de mer  

Vi, mais ce qui est moins bon pour le régime, c'est le beurre, la mayonnaise et le blanc qui vont avec ;-)