Dans tous les défumés, y a t-il quelqu'un qui a eu des problèmes de gencives après avoir arrêté de fumer ?????????????
Peut-être que je mange trop de chewing gum ??
En tous cas j'ai très mal.

Tu maches des chewing gum à la nicotine?
Mon dentiste m'avait fortement déconseillé d'en macher car elles attaquent les gencives

après avoir arrêté, j'ai eu le sentiment que mes gencives se "réveillaient"
c'était presque douloureux d'ailleurs
c'est passé, comme le reste

Non, ce ne sont pas des chewing gum à la nicotine, ce sont des menthe ou chlorophylle, sans sucre. Mais, mais je suce ces comprimés nicorette à la nicotine !!!!! C'est peut - être ça ???
Zut alors, c'était pas mal. Je vais arrêter quelques jours pour voir .

essaie déjà de diminuer plutôt que d'arrêter d'un coup

Oui, bonne idée, mais je n'en prends pas beaucoup, déjà, je ne les pas entiers, mais par petits bouts, et pas souvent.

tu nous connais, si on arrête d'un coup, des fois on se fait peur
alors que progressivement, ça passe tout seul
comme une lettre à la poste
ou comme un coffre auto-ouvrant devrais-je dire  

C'est vrai, le progressif, c'est mieux!

Je trouve que le coffre auto-ouvrant pour poster le courrier, c'est bien, je vais demander à ce qu'on m'en installe un! Je vous raconterai la tête du garagiste.... déjà, faut qu'il comprenne!