Sevrage tabagique : ça vous constipe ?
On en a peu parlé, mais la constipation fait bel et bien partie des symptômes de sevrage qui se manifestent dès l'arrêt du tabac. Ainsi, le manque de nicotine tend très rapidement à constiper.  


Le manque de nicotine constipe



L'équipe de tabacologie du Pr Gilbert Lagrue en a fait l'objet d'une publication. La constipation, accompagnée de ballonnements avec des sensations de gonflement, fait partie de la liste des symptômes accompagnant le sevrage. Cette constipation pourrait même constituer un motif de reprise du tabac.

Parmi les cas cliniques décrits, figurent ceux de malades de plus de 50 ans fumant un à deux paquets de cigarettes par jour. Dès le premier ou le deuxième jour de l'arrêt, une constipation est apparue et a cédé dès le retour du tabac.
Selon une étude ayant porté sur plus de 500 fumeurs parvenus au sevrage, une constipation s'est manifestée dans 17% des cas.




La première cigarette de la journée

Il semblerait qu'il existe un lien étroit entre de tels troubles du transit intestinal et la cigarette du matin. En d'autres termes, ils sont davantage susceptibles de se manifester chez les personnes qui fumaient leur première cigarette tôt le matin, peu après leur réveil.




Nicotine et constipation : quel est le mécanisme ?

Au niveau du tractus intestinal, la nicotine stimule les contractions. À l'inverse, à l'arrêt brutal de la nicotine, la mobilité gastro-intestinale diminue, entraînant une distension du côlon.

Le traitement peut alors reposer sur la prise de laxatifs, mais uniquement sur ceux qui agissent en stimulant le péristaltisme, c'est-à-dire les contractions intestinales. Mieux vaut donc consulter son médecin.




Une autre solution anti-constipation : la prise de substituts nicotiniques.

En effet, l'organisme ainsi pourvu de nicotine, les contractions intestinales ne sont pas modifiées par l'arrêt du tabac.
Pour preuve, la constipation est mentionnée sur la liste des symptômes indiquant un sous-dosage, tandis que la diarrhée figure dans celle des symptômes indiquant un surdosage de nicotine.


Source :

http://www.e-sante.fr/magazine/article.asp?idarticle=9895&idrubrique=146

Sans vouloir faire dans le scato, les 3C du fumeurs, c'est bien connu : Café, Clop, Caca..... . Et si en plus cela se vérifie scientifiquement, cela prouve que les bons vieux dictons sont souvent dans le vrai !!

Tout a fait d'accord, le matin café clope c'est radical !  

....Sans oublier AUSSI,le "pipi" du chien!...

Alors moi je fais bande à part
C'est le contraire

avec le temps tout rentre dans l'ordre  

oui, c'est un des petits inconvéniant du sevrage, pas encore totalement règlé chez moi au bout de 9 mois.
Ma soluce ? Une alimentation moins riche et surtout plus de fibres, pain complet etc

Côte pipi, avec les 3 litres d'eau que je bois chaque jour, pas de problème de ce côté là.  

voilà, vous savez tout      

ben, moi aussi, je suis legèrement constipé depuis l'arret du tabac ( 8 jours déja!) Mais j'ai l'habitude depuis des années de manger bcp de fruits et du pain complet. Je bois un peu plus d'eau. C'est vrai qu'on aurait tendance a reprendre juste une clope pour pouvoir parachuter notre pti caca habituel;lolll mais je pense qu'avec le temps cela devrait aller mieux, non??? Par contre, mon ventre n'est pas pour autant plus gonflé..au contraire...

Bon ben...j'penserais à vous demain matin sur mon Trône, oké?  

    ok

Pas constipée, mais l'heure a changé  

Avant c'était le matin, après le petit déj et la première clope de la journée...

Maintenant c'est le soir (après rien du tout !).

Sinon, c'est tous les jours comme avant (faut dire que je mange beaucoup de légumes verts et de fruits, du pain complet, etc, ça aide un peu !).

c'est vraiment le fait de changer pour une alimentation plus saine qui aide
pour moi également, les fruits, légumes et pain complet ont été salutaires
pour celles qui ne craignent pas trop quelques calories de plus, 3 pruneaux vers 10 h du matin avec un jus d'orange par exemple...
et en cas de gros blocage, une assiette de haricots verts vapeur le soir pour le dîner

Ce qui aide aussi c'est une petite tranche de pain d'épices le matin.... ce matin mon Trône était ravi!!