Quatrième jour pour toi chérie  
Bravo      

super!
tu viens de passer un cap difficile
   

bravo!!!
       

  chérie pour ce premier cap de passé  

for mi da ble  
comment tu vas ?
donne-nous vite de tes nouvelles  



ces quelques bâtons d'encens pour mettre du sent bon autour de vous 2

Bonne continuation sans tabac  

      Et voilà le premier objectif, en avant vers le deuxième....

Bonjour

Je vais bien même si j'ai l'impression de penser à la clope tous les jours toutes les minutes. Quand je me réveille ma première pensée est de fumer. Hier je me suis même surprise à chercher des clopes dans l'appartement j'avais oublié ma décision d'arreter et puis je me suis souvenue que j'avais arreter de fumer et qu'il était normal qu'il y'ait pas de clope à la maison
La clope me manque c'était comme ma meilleure amie je sais pas si je pourrais vivre sans elle.

j'ai mis un mot sur un post il n'y a pas longtemps : au début on se demande comment on va pouvoir vivre sans, et ensuite on se demande comment on a pu vivre en trimbalant ce boulet !
lis les dossiers sur le tabac (Pr Molimard) tu comprendras beaucoup de choses concernant cette drogue
ne te décourage pas, c'est normal d'avoir peur, ça prouve juste que c'est une drogue très puissante

Ca m arrivait moi au debut d en rever que je fumais mais quand je me reveillais je me disais que tout etait a refaire

Courage!! tu verras ce que Marilyb dit est vrai on finit par se demander comment on a accepté de trainer un tel boulet...

Tiens bon Chérie IV, ne te pose pas de question, pour l'instant un jour après l'autre pas plus    "Aujourd'hui j'ai fait le choix de ne pas fumer" et ne te mets pas de pression inutile avec le "plus jamais" ou "je ne sais pas si je pourrais vivre sans elle" ou je ne sais quoi. Chaque jour, ne regarde pas plus loin que la journée qui est en cours en te disant "aujourd'hui j'ai fait le choix de ne pas fumer !". Bravo pour tes 4 jours !      

--Message edité par Béa le 2006-11-22 19:00:34--

C'est une séparation difficile et puis on oublie

Merci beaucoup pour votre soutien. J'essairai de suivre vos conseils comme faire les choses, pas à pas.
Nounannça fais combien de temps que tu ne fumes plus ?
Marilyb j'ai survolé les dossiers sur le tabac mais je vais lire en détail.
Même si je montre le côté négatif mais il y'a aussi du positif et je suis contente d'avoir tenu tout ce temps .

Il n'y a aucun mal à montrer les côtés négatifs. Ils font partie du sevrage. Si ce forum est utile, c'est parce que nous savons tous de quoi nous parlons

ben de toutes façons, il faut surtout les montrer et les raconter tous ces côtés négatifs : on sait au moins un peu mieux à quoi s'attendre au départ!!
à quoi bon faire l'autruche et se voiler la face?? ce n'est facile pour personne, et chacun souffre à sa façon au départ.

Je pense justement que ce forum est utile, justement pour toute cette franchise  

en tous les cas, bravo chérie! tu as déjà fait un gros boulot