Tu le gardes la nuit parce que tu n'as pas la dose suffisante sinon? Tu sais, ils font des patchs 16H maintenant, qu'on peut virer le soir (du coup, tu peux ET te laver, ET dormir)

J'ai commencé à enlever le patch la nuit il y a trois semaines environ. C'est depuis ce temps que je dors beaucoup, beaucoup mieux. D'ailleurs, vendredi dernier, j'ai oublié de le retirer, l'insomnie et les cauchemars sont revenus (j'étais poursuivie par Tronche de Cake - sans blague, poursuivie par le chef de Gé!!!   - j'ai fini la nuit sur le canapé. Donc, pour moi, pas de patch la nuit. C'est fini.

  il est partout cet homme là !

Citation :

Gé  a dit : salut xavier je me suis achetée le spasmine je verrais si je dors mieux et toi ça va?

    Pour ma part je dors très tôt, mais j’ai une horloge interne qui me réveille assez tôt.
Le seul problème que je n’es pas résolu, c’est mes rêves où je fume une cigarette, du coup je vais essayé de m’orienté vers un psychologue pour résoudre ce petit problème.
Autrement je vais beaucoup mieux, je pense être sur la meilleure voie dans mon 2ème mois.
Donne-moi de tes nouvelles et tiens bon, ça vaut la chandelle.
Xavier

 

Franchement avec tous les combats que tu mènes en même temps tu trouves le moyen de t'occuper d'une petite chialeuse comme moi et ben CHAPEAU XAVIER !

Oui c'est peut être le patch qui me provoque les troubles du sommeil mais j'ai peur d'être en manque le matin si j'en mets pas la nuit. En meme temps je le retrouve sur le drap bon bref ok c'est ptetre psycho.

Boubi n'oublies plus jamais d'enlever ton patch parce que si tronche de cake te poursuis c'est un coup à être malade ça !!!!!! et on pourrait le présenter à ta chef!

Citation :

Xavier DIJON  a dit :     Pour ma part je dors très tôt, mais j’ai une horloge interne qui me réveille assez tôt. Le seul problème que je n’es pas résolu, c’est mes rêves où je fume une cigarette, du coup je vais essayé de m’orienté vers un psychologue pour résoudre ce petit problème. Autrement je vais beaucoup mieux, je pense être sur la meilleure voie dans mon 2ème mois. Donne-moi de tes nouvelles et tiens bon, ça vaut la chandelle. Xavier

Hey, beau pirate, tu n'as pas besoin de voir un psychologue pour tes rêves de cigarette! Au contraire, c'est une excellente nouvelle, la preuve que tu prends ta démarche très au sérieux. Ces rêves d'apparence réelle (qui ne sont pas des cauchemars) font partie de ton sevrage, c'est ton inconscient fumeur qui refuse de se laisser montrer la porte par ton conscient d'ex-fumeur en devenir. Tu verras, bientôt ces rêves disparaîtront. Suivront peut-être ensuite les cauchemars, mais ça, c'est autre chose.

Message pour Gé: rencontre entre Tronche de cake et ma chef: impossible, elle est du style classique. Ouf!
 

Citation :

Boubi  a dit : Hey, beau pirate, tu n'as pas besoin de voir un psychologue pour tes rêves de cigarette! Au contraire, c'est une excellente nouvelle, la preuve que tu prends ta démarche très au sérieux. Ces rêves d'apparence réelle (qui ne sont pas des cauchemars) font partie de ton sevrage, c'est ton inconscient fumeur qui refuse de se laisser montrer la porte par ton conscient d'ex-fumeur en devenir. Tu verras, bientôt ces rêves disparaîtront. Suivront peut-être ensuite les cauchemars, mais ça, c'est autre chose. Message pour Gé: rencontre entre Tronche de cake et ma chef: impossible, elle est du style classique. Ouf!

   Salut Boubi, j’espère que tu vas bien ?
Merci pour ton témoignage, j’avais envie de partager mon premier rêve sans tabac, enfin !!! après 41 jours d’abstinence, j’ai eu le bonheur du dégoût d’un entourage fumeur où je fuyais cette fumée qui m’entourait. Je me sens plus du côté non-fumeur que fumeur dépendant après ce rêve.
J’ai acheté un inhaleur nicotinique au cas où j’aurais besoin d’une cigarette pour éviter une rechute.
Le nouveau traitement de mon médecin se passe très bien, je n’ai plus ces manques terribles de nicotine, malgré la lecture d’Allen Carr.
Au plaisir de vous lire tous et toutes.
Xavier

Citation :

Xavier DIJON  a dit :    Salut Boubi, j’espère que tu vas bien ? Merci pour ton témoignage, j’avais envie de partager mon premier rêve sans tabac, enfin !!! après 41 jours d’abstinence, j’ai eu le bonheur du dégoût d’un entourage fumeur où je fuyais cette fumée qui m’entourait. Je me sens plus du côté non-fumeur que fumeur dépendant après ce rêve. J’ai acheté un inhaleur nicotinique au cas où j’aurais besoin d’une cigarette pour éviter une rechute. Le nouveau traitement de mon médecin se passe très bien, je n’ai plus ces manques terribles de nicotine, malgré la lecture d’Allen Carr. Au plaisir de vous lire tous et toutes. Xavier

Bonsoir Xavier, je suis bien contente d'avoir de tes nouvelles et de savoir que ça ne se passe pas trop mal pour toi. Et avec ton groupe, comment ça va? Avez-vous trouvé un nom?
Peu à peu, tes nuits seront réparatrices. Enfin, je te le souhaite, l'insomnie ayant repris ses droits sur les miennes. Vivement les vacances la semaine prochaine.  TOUT finira bien par passer.

    Dépendance 21, je laisse un peu tomber, je garde contact avec une association d’intérêt public nommée Vie Libre.
C’est plus une association d’alcooliques abstinents, mais nous échangeons beaucoup de problèmes d’une manière générale.
Pour ma part je dors bien. Sur ce je te souhaite de meilleures nuits et bravo pour ton combat sur le tabac.
Maintenant ça m’a l’air plus facile de maîtriser ma dépendance.
A bientôt de te lire.
Amicalement,
Xavier.
           

Citation :

Xavier DIJON  a dit :   Dépendance 21, je laisse un peu tomber, je garde contact avec une association d’intérêt public nommée Vie Libre. C’est plus une association d’alcooliques abstinents, mais nous échangeons beaucoup de problèmes d’une manière générale. Pour ma part je dors bien. Sur ce je te souhaite de meilleures nuits et bravo pour ton combat sur le tabac. Maintenant ça m’a l’air plus facile de maîtriser ma dépendance. A bientôt de te lire. Amicalement, Xavier.

Ya rien à dire si ce n'est
               

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Xavier DIJON  a dit :   Dépendance 21, je laisse un peu tomber, je garde contact avec une association d’intérêt public nommée Vie Libre. C’est plus une association d’alcooliques abstinents, mais nous échangeons beaucoup de problèmes d’une manière générale. Pour ma part je dors bien. Sur ce je te souhaite de meilleures nuits et bravo pour ton combat sur le tabac. Maintenant ça m’a l’air plus facile de maîtriser ma dépendance. A bientôt de te lire. Amicalement, Xavier.

Salut beau pirate, s'il te plaît, ne laisse pas tomber tes gardes. C'est souvent quand ça paraît facile que l'on flanche (bon, y'a le chat qui vient de tout mettre en gris.) Allez, Xav, donne-nous des nouvelles de Vie Libre, autant que tu le peux.
Amitiés, Boubi

Félicitations !

Chris69 : 1 mois

ça y est, le mois le plus long, qui s'emble s'éterniser est ... derrière maintenant, et tu entres ce jour dans le 2ème

un très grand bravo à toi, continue comme cela c'est tout bon  



Encore bravo  

Bonne continuation sans tabac

FELICITATIONS CHRIS

bravo chris

Citation :

lorraine  a dit : bravo chris

    je savais pas que flo et chris...

    j'ai pas vu

FELICITATIONS CHRIS

                                                             :clap:  :clap:  :clap:  :clap:  :clap: