Félicitations !

Céline : 5 mois

Kilby : 2 mois

Marie76 : 1 mois

Céline, tu attaques le 6ème ce jour, et donc prochain post, le semestre et la bascule sur la dernière partie de l'année

Kilby, 2 mois de faits, bientôt le trimestre qui se rapproche à vitesse grand V  

Marie76, le premier mois, certes, mais lorsque l'on sait que c'est celui qui semble interminable, et bien cela fait une belle étape de passée  



Encore bravo

Bonne continuation sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2007-03-27 19:17:22--

un mega bravo à vous 3    

Bonne continuation vers la liberté

bravo, bravo !!!!!!

Alors, racontez nous ?!

Céline : 5 mois Déja Bravissimo !!!!

  Pr Céline tres grande impression d'exploit, connaissant par rumeurs de terriers votre passion pour les diverses fumées, depuis toujours m'a t'on précisé.
Donc grand BRAVO  
Félicitations à tous      

(moi j'ai pas encore 2 mois de défum  et ces derniers jours AYE AYE        :

Céline Bravo


Félicitations Kilby


Marie76 super

Merci à vous     .
Kilby, super deux mois déjà     . Comment tu te sens? et bravo à toi aussi Marie     .
  Comment on assure, les filles!!!  

Petit bilan mensuel de ma défume. 5ème mois:       c'est galère!!! Mais j'en reviens pas d'en être arrivée là! C'est énorme, colossal pour moi, 5 mois de défume, et je suis toujours en vie!!!
Je reste inquiète des dérapages en cours de route, je trouve qu'ils sont trop nombreux, ça me fait peur pour la suite. D'autant que je reprends de suite la défume, mon cerveau doit probablement enregistrer que c'est facile de me faire craquer... j'ai peur que ça arrive de nouveau, et que ça recule le  moment où je serais libre, ou, bien pire, que je craque complètement et que je refume.
Alors que j'ai pas envie de refumer     . j'aime plus du tout le gout que laisse la clope dans la bouche, beurk, ni la sensation des poumons encrassés par une clope, et qu'il faut passer la nuit à tousser pour virer ça, ni l'odeur infecte du tabac froid sur moi...
Et j'aime beaucoup ma vie sans tabac!
Mais il y a des moments particuliers ou l'envie de fumer est atroce     .
Il s'agit, d'abord, de toutes les situations nouvelles. Dès que je fais un truc que j'ai pas encore fait sans fumer, envie de cloper très forte et violente. Qui passe.
Aussi, l'alcool appelle très très fort la clope. Et baisse la vigilance. Quand je bois de l'alcool, j'ai systématiquement envie de fumer. Et comme déjà je me frustre sur beaucoup de trucs, j'ai pas le courage de m'attaquer à ma conso d'alcool .
Ensuite, j'ai aussi très envie de fumer après avoir fait l'amour. Alors qu'avant de défumer, ça ne me venait absolument pas à l'idée .
Donc, pour éviter les envies de tabac, il faudrait que j'évite toute nouveauté, et que je sois doublement abstinente. Je vous le dis tout de suite, ça va pas le faire       .
Donc, il faut faire avec ces envies. Qui ne prennent pas le chemin de s'amoindrir. Autant les envies du début, fortes, permanentes, épuisantes sont parties, autant celles-là restent en l'état.   J'ai peur de craquer!!!!!!!!!
Je continue un peu???   Si, je continue!!!
Côté santé, c'est mitigé. Meilleure respiration, teint bien plus joli, sentiment de prendre soin de moi... Mais aussi psoriasis qui commence à réellement me dévorer, poids qui continue de grimper à vitesse hallucinante     , fatigue intense, et sous AD depuis le début du sevrage... Et je continue les pastilles de nicotine (mais pas beaucoup).
Je ne rêve presque plus que je fume, ça c'est bien     . Le moral remonte peu à peu, mais je ne sais pas si c'est lié aux AD où à l'évolution des trucs qui bougent dans ma tête   . Et le porte-monnaie se porte mieux, merci!
Merci à vous tous pour votre présence quand ça va et quand ça va pas, pour vos encouragements, et pour la confiance dont vous m'honorez concernant la réussite de ma défume.            
En route pour le semestre!!!!

--Message edité par celine le 2007-03-28 10:46:31--

Céline c'est super ce que tu fais, franchement je ne peux affirmer  que j'arriverais à me battre aussi bien que toi, accroche toi. En ce qui concerne l'alcool soit vigilante quand même et ne glisse pas vers une nouvelle dépendance.  

Félicitations à vous trois
Céline , une petite tisane tilleul menthe après le calin ,c'est plus mieux qu'une clop!

Citation :

Cathy a dit : Céline , une petite tisane tilleul menthe après le calin ,c'est plus mieux qu'une clop!

      et trois thermos de tilleul-menthe!!!!!!    
Merci pour l'info Cathy      

      bravo les filles!!! des mois, des mois, des mois... vous êts sur la bonne route!            



bravo mon p'tit chat, bizzzzz

Citation :

En ce qui concerne l'alcool soit vigilante quand même et ne glisse pas vers une nouvelle dépendance.

Pire, bien pire que de fumer, crois-moi ...

Un tres grand merci a vous tous.  

Je suis tellement fiere de moi, c'est la premiere fois de ma vie que je tiens aussi longtemps et bien sur, cela n'est qu'un debut, merci de votre soutient et de vos bons mots, cela me fait extremement plaisir, cela me donne l'envie d'etre a nouveau ici dans un mois en train de vous remercier pour mes 3 mois, donc je tiens le coup de je ne lache pas.  

Je me fais un devoir a tous les jours de venir sur le forum pour feliciter les gens car cela prend beaucoup de courage, d'effort et de perseverence pous faire ce que nous faisons.  Donc on lache pas belle gang, on continu      

Merci encore        

J'ai un peu de retard.        BRAVO

salut a tous et bon moisiversaire

par pitie arretez de mettre de la bouffe c est deja dur de pas grossir

Citation :

GEDEON  a dit : salut a tous et bon moisiversaire par pitie arretez de mettre de la bouffe c est deja dur de pas grossir

      Gédéon, je sais bien que je suis GROSSE, mais si en plus tu sous-entends que je suis moisi, on va plus être copains de défume    

--Message edité par celine le 2007-03-28 19:22:51--

ya pas de gros sur ce forum !



un peu enrobés peut-être

          : bravo les filles super

bravo Marie et Kilby, suis en retard.... j'ai essayé de rattraper ma lecture de 8 jours, mais j'ai du mal....

félicitations Céline!                

      Félicitations à vous 3 et bonne route pour la suite !!