Félicitations !

Fil : 1 mois

ça y est Fil, le mois le plus difficile est derrière toi.
Tu es dans le second, tu vas sentir un vrai soulagement
Il y aura encore des étapes à passer, mais tu verras que ce sera tout de même plus facile et surtout moins long.
Alors, droit devant !



Encore bravo  

Bises  

--Message edité par Marilyb le 2005-02-22 08:06:09--

Bravo fil tu vas pouvoir compter en mois maintenant

BRAVISSIMO !!!  

bravo fil!
c'est le premier d'une longue liste!
   

Joyeux anniversaire BRAVO      

A un an on est considéré comme un ex-fumeur, c'est pour cela que les personnes arrivant à un an sortent du tableau des dates d'arrêt pour entrer sur le tableau d'honneur des "anciens".

Les débuts sont les plus difficiles, ensuite, il y a de temps en temps des crises dont le nombre diminue avec le temps jusqu'à s'arrêter complètement (voir l'histoire de la balançoire).
Notre cerveau va effectivement enregistrer les situations que nous vivrons "sans" comme étant dorénavant des situations à vivre "sans".
Donc forcément, avec le temps, il y en aura de moins en moins.

Pour les pb de sinus, grippe etc, nous sommes plusieurs à avoir remarqué qu'au début on est plus fragile (notre corps commence le nettoyage interne et donc est moins concentré sur les petits microbes extérieurs). Ensuite, on s'est rendu compte que lorsque l'on avait une petite maladie, elle durait moins longtemps que lorsque nous étions fumeurs, la dernière phase étant effectivement un plus grande résistance aux microbes et virus divers.

Il faut savoir également qu'étant donné que le tabac est une drogue (on s'en rend compte en arrêtant), certains ont plus ou moins déprimé, il ne faut donc pas hésiter à consulter si le sevrage devient trop difficile.

Une chose importante aussi, tous ceux qui n'ont pas rechuté nous ont mis en garde en disant bien : nous serons toujours des ex-fumeurs, donc il ne faudra plus jamais y retoucher.

Encore bravo pour ton premier mois. N'hésite pas à repasser sur le forum (ça remotive), et à y rajouter ton témoignage, les suivants y puiseront de l'énergie pour leur sevrage



--Message edité par Marilyb le 2005-02-26 17:51:28--