Bravo Lorraine, tu fais la bascule sur la deuxième partie du mois
ça y est, prochaine étape, le mois
c'est tout bon, tu es sur le bon chemin et accroche-toi quoi qu'il arrive
en attendant de souffler ta première bougie :



Bonne journée sans tabac

Merci Marilyb
Dejà 15 jours, le temps passe très vite!!! Mais le souvenir de la cigarette non!!! Hier j'ai gardé les gamins de ma fille aînée et ils etaient infernales  Ou c'est peut-être moi qui etais plus nerveuse que d'habitude, il faut dire que je dors toujours très mal!!! Par moment j'avais vraiment envie de fumer, la petite voie ne m'a pas lachée heureusement que je n'ai plus de cigarettes à la maison  
J'ai tenu 15 jours et   je ne vais pas craquer!!!
C'est bien d'avoir votre soutien, ça m'aide énormément!!! Mais que c'est dur parfois  

essaie de ne pas oublier combien les débuts sont difficiles
sachant que plus le temps va passer, mieux cela ira, le fait de se rappeler les souffrances du début évite de retourner en arrière  ;)

Bravo lorraine pour tes 15 jours , quand j'avais envie de fumer je me remémorais toutes ces cigarettes que je fumais sans qu'elles me plaisent vraiment, et il y en avait beaucoup....
C'est ce qui m'a aidé aussi à tenir.
C'est vrai que les débuts sont difficiles mais accroche toi!  

Bon anniversaire Lorraine et toutes mes félicitations
pour moi aussi c'est dur des fois, la voix démoniaque me dit " aller....juste une, depuis le temps..." et la voix angélique qui me dit  " attend, tu vas pas faire ca non ?? "

Il faut tenir bon, alors quand une envie se présente je bois un grand verre d'eau, je m'allonge et je respire à fond tout en me disant " je ne me donnerai pas cette drogue qui me bouffe ma santé ".....je prend 30mn pour moi à faire ça et pour ma part ca marche bien, alors tien bon lorraine

tu vois Lorraine ce matin j'étais "à la bourre" ,avant je croyais calmer mon stress en perdant du temps à fumer ...j'y pensais ce matin et j'ai remarqué combien même dans "l'urgence" je me suis sentie calme et maitresse de moi ...le pire que je te souhaite c'est ça   ...de tout coeur avec toi tu sembles bien partie     Bravo pour le chemin parcouru

bravo!!  

15 jours déjà ! Bravo lorraine, et maintenant ça va aller de mieux en meux.

     

Merci à tous
C'est vrai que je suis  fière de moi   Si je suis motivée c'est aussi grace à vous parce que je sais que vous avez du batailler pour y arriver!!!! Alors je me dit pourquoi pas moi je reste sur mes gardes car je suis entourée de fumeurs , la tentation est encore là mais j'ai decouvert une grande force en moi !!! D'ailleurs mon arret est devenu le sujet de conversation principal, la plupart de nos amis m'envient et disent qu'ils voudraient arreter aussi

tu vois, il n'y a pas de fumeur heureux
je pense que le premier à te suivre sera ton mari  ;)

Oui Marilyb a raison, et si ce n'est pas ton mari ca sera la 2eme personne la plus proche de toi comme ta maman ou unes de tes soeurs....ta meilleure amie, bref, aux yeux des fumeurs on les inspire et on leur donne à réfléchir quand ils voient que l'on arrive à vivre sans la clope....

Tu te sens, pour l'instant, comme une pierre rugueuse dont les aspérités te blessent. Avec le temps, cette pierre deviendra lisse, brillante, et source de caresses. Tu te seras sculptée toi-même et tu seras fière de ta création.  Bravo Lorraine!

Tous mes encouragements pour ne plus jamais y toucher!
Bravooooooooooooo!!!!!  
Bisous et bon courage!!!

Merci Off
je suis certaine que toi aussi tu pouras fêter tes 15 jours d'arrêt!!!
J'appréhende moins le week-end parce que mon mari tient sa promesse, il ne fume plus en ma présence  , il remarque bien que j'ai des moments difficiles parfois mais je peux en discuter avec lui maintenant!!Cela fait bizarre de se trouver à table après le repas, moment ou chacun de nous fumer une cigarette

C'est un peu bête à dire mais j'ai peur de m'ennuyer Je me rends compte que la cigarette a pris beaucoup de mon temps!!!
Je me suis  tellement activée dans la maison ces dernières semaines, rangement de placard, grand nettoyage de elements de la cuisine, nettoyage des fenêtres etc..........Je crois que ma maison n'a jamais etait si propre
Mais ça va un temps, je ne suis pas vraiment folle du ménage!!!
Il faut que je me trouve une activité, mais laquelle
J'ai jamais rien su faire de mes mains mais si je ne trouve pas, j'ai peur de craquer , surtout que je suis seule dans la journée, mon mari rentre à 13h, dejeune et repart!!! Il n'est pas très causant pendant sa pause!!! Je sens comme ça me demange
Je lis beaucoup, je vais sur le net, je viens vous lire
Finalement je suis très casanière J'ai arrete le travail l'année dernière........
Je vais peut-être essayer le tricot
Non sérieusement il faut vraiment que je trouve une activité, j'ai peur de craquer sinon  

 

tout ce que tu n'as jamais eu le temps de faire sera le bienvenu
on a tous des choses que l'on ne faisait jamais par manque de temps
pourquoi ne pas te renseigner vers chez toi pour une activité style : peinture sur soie, dessin, bricolage, poterie, danse, fitness etc
seul impératif, que ce soit quelque chose qui te tenait à coeur, en guise de "récompense" car vu ce que coutait la clope, tu peux te permettre pas mal de choses maintenant
l'avantage de la peinture par ex, c'est que tu termines chez toi ce que tu as commencé en cours, et quelle fierté de se dire, mince, je ne me serais jamais cru capable de faire ça

  Lorraine tu habites loin de chez moi car j'ai mes vitres qui sont sales.

Tu vas voir dans quelques temps ça va aller mieux , tu vas prendre un nouveau rythme et tu vas être plus zen.
Quelques fois je me trouve même devenue un peu trop zen d'ailleurs

je te comprends tout à fait : la clope passe le temps et quand elle n'est plus là il y a un grand vide à combler . au début c'est comme ça qu'on le ressent...et puis tranquillement on s'installe dans un autre rythme ,celui qui nous convient ...mais il faut avoir des occupations qui plaisent en dehors des tâches ménagères ...
pense à ce qui te ferait plaisir ...moi j'ai découvert le scrabble "à reculons" c'est une copine qui m'a entrainé dans un club , je disais "je n'aime pas les jeux" et puis une découverte !! la passion ...
vas-y sans à priori ,fais des essais,il y a quelque part une passion qui sommeille