bonjour à toutes et tous,
je me suis enfin décide après &è ans d'esclavage tabagique.
je me suis arrêté de fumer mercredi 26 juillet à 9H30.
je suis sous patch.
les changements dans ma vie au quotidien n'ont pas tardés à se faire sentir :

• plus disponible pour ma famille(je ne m'enferme plus ds mon bureau pour fumer ma énième clop)
  

• une sensation de pureté, je respire mieux
  

• je réécoute de la musique en voiture
  

• je rejoue de la guitare
  

• mes enfants sont hyper heureux que je mette enfin ma promesse à exécution
  

• ...
  

que du bonheur si ce n'était :

• cette satané envie qui me prend régulièrement d'enlever mon patch et de tirer 2, 3 tafs juste pour voir.
  

• ce sentiment d'ennui ds les moments où ma copine mortelle était la pour me tenir compagnie.
  

• ces montés d'angoisse en me disant "vais-je y arriver?"
  

• ce sentiment de faire un sacrifice
  

...

Mais je suis tombés sur ce forum est bien m'en à fait, car cela m'aide de lire chacun d'entre vous et renforce je pense chaque jour.
Merci

Citation :

[couleur=]

[quote]

eh bien, voila une idée qu'elle est très bonne!
bienvenue et penses déjà, en nous lisant, à tous les autres avantages qui vont se présenter sans que tu ne t'en apercoives au moment même ...
encore bravo pour ta décision      

     

Bienvenue kiwa 59 , de pouvoir parler de ton arrêt du tabac avec des personnes vivant la même chose c'est un gage de réussite.
Les débuts sont difficiles bien sûr , mais petit à petit......
Sache qu'au bout de tes efforts c'est la liberté et qu'un jour les envies auront complètement disparues.
   

Salut,

Tu vas voir, tout va passer. L'illusion du sacrifice est ce dont j'ai le plus de mal à me débarrasser. C'est fou, ce conditionnement. Ce n'est qu'une illusion, je le sais et tout va mieux depuis que j'ai arrêté et pourtant ...

Mais même cela disparait avec le temps. Le tout est une question de patience. Gardes bien tes patch, suis ce traitement correctement, ne prends aucun risque et tu retrouveras ta liberté.

Bonjour Kiwa59 et bienvenue parmi nous
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt
fais-un tour dans la rubrique dossiers sur le tabac, ça aide de comprendre le coup des capteurs, le cerveau robot etc...

Bienvenue dans le Forum, Kiwa!....tu es dans le DOMAINE DE TOUS LES POSSIBLES!....faut juste "un peu de bonne volonté, et SE CHANGER EN PROFONDEUR"; en commençant par le CADEAUX est L'arret de cigarettes, pas la Nostalgie de "l'empoisonnement"!
Viens partager souvent, au début!...      

Bienvenue !!
Plus on est de fous, mieux on défume...  

Merci de vos message de soutien.
Je ne manquerai pas de vous tenir informé de mon avanture.

"si tu veux marcher vite marche seul, si tu veux marcher loin marche avec les autres"

SLT ET BIENVENUE PARMIS NOUS

BIENVENUE
Tu as pris la bonne décision.    
On ne doit pas rester esclave de cette satanée clope.  
Ce n'est pas toujours facile, mais que de bonheur à venir!!!!!!
On va gangner    

Bienvenu
Allez on est tous avec toi !!!!

salut kiwa, et bravo pour ta décision.
Comme le dit Marilyb, renseigne toi bien et tu comprendra qu'en fait, tu n'abandonne rien.
Je te souhaite plein de bonheur
bon courage

alain

Salut Kiwa ! Un jour après l'autre, pas plus, et tu verras que tu y arriveras !
Nous l'avons tous vécu cette sacrée trouille de ne pas y arriver, personne n'en a fait l'économie !
Bienvenue tu as fait le bon choix  

Bonjour et bienvenue  
Courage, tout les effets du sevrage vont s'estomper peu à peu...