Citation :

fleurette  a dit : Bonjour a tous , Voilà après une longue réflexion et suite a vos messages j'ai décidé d'arrêter ma méthode , donc premier jour sans Tabac!!! J'espère sincèrement y arriver, car depuis le temps que cette chose là , m'empoisonne la Vie  !!! Merci a vous pour votre franchise ; Bise

BRAVOOO, FLEURETTE!!!     Viens souvent dire ton "experience du sevrage!......en plus celà profites aux autres!...BRAVO!    

C'est génial fleurette  Anneasaigon a arrêté aujourd'hui aussi.  
Bonne fin de journée.

Tu vois finalement tu as fais le bon choix Fleurette, nous sommes tous la pour t'encourager  
Viens souvent sur le forum!!!!

   Fleurette tu as fait le bon choix !  

et je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt  

Citation :

Cathy  a dit : C'est génial fleurette  Anneasaigon a arrêté aujourd'hui aussi.   Bonne fin de journée.

C'est vrai!  J'espere que tu as tenu le coup Fleurette.  J'en suis maintenant presque au milieu du 2eme... Un peu plus difficile ce matin qu'hier matin pour une raison que j'ignore, mais je tiens aussi!  

Bon courage!
A@S

bravo! vous verrez, à deux, c'est plus simple

bonjour ,


Comme toi j'ai des difficulté ce matin... vraiment une sensation de marché a côté de mes pompes !!! et une fatigue qui l'emporte ...
Cela doit être normal pourvu que cela ne dur pas , sinon je rame ... dans mon planing .

Merci pour vos encouragements ... cela fait un bien fou , de savoir que d'autres y sont arrivés alors pourquoi pas nous !!!

Bonne journée

Citation :

fleurette  a dit : bonjour , Comme toi j'ai des difficulté ce matin... vraiment une sensation de marché a côté de mes pompes !!! et une fatigue qui l'emporte ... Cela doit être normal pourvu que cela ne dur pas , sinon je rame ... dans mon planing . Merci pour vos encouragements ... cela fait un bien fou , de savoir que d'autres y sont arrivés alors pourquoi pas nous !!! Bonne journée

Je suis bien d'accord, ca aide vraiment de vous lire a tous.  Fin de journee pour moi, viens de rentrer a la maison... pour continuer a bosser d'ici.    

Demain, une grosse epreuve m'attend: je dois me rendre a un cocktail et je ne peux pas y echapper, puisqu’il est organise par mes plus gros clients ici pour leur direction regionale, en visite dans le pays.  

A mon gout c’est un peu tot pour aller faire des ronds de jambe dans les volutes de fumee et les vapeurs d'alcool, et je m’en serais volontiers passee, mais voila, c’est pour mon travail, alors il n’y a aucune excuse qui tienne.

J'ai un patch (un des rares sur le marche, je vous le dis!), je pense le garder pour ce moment-la.  Qu'en pensez-vos tous?

A@S

--Message edité par anneasaigon le 2006-09-19 13:02:26--

Je pense que ce serait bien pour ton patch de le garder pour le cocktail.
Dans la soirée essaye d'être avec des non fumeurs, ou près des fenêtres pour respirer de l'air frais.
C'est quand même un monde de laisser les fumeurs déranger les autres, mais j'espère que tout cela va changer dans les années à venir.

garde ton patch
si tu ne peux pas sucer discrètement de bonbon (pas évident pour parler), essaie le coup de quelques gouttes d'alcool de menthe (type Ricklès) sur un mouchoir
discrètement, tu sniffes à fond (ça me calmait très bien)

Allez c'est tout bon les filles, c'est aujourd'hui le plus dur, et la journée est presque finie.
Courage Anne, masse toi le patch pour faire des bolus si c'est dur, mais si tu passe ce soir, tu es invincible, plus rien ne pourra te déstabiliser, chaque fois que cela sera difficile tu pourras te rappeler cette soirée défi en te disant "P.... j'ai tenu ce soir là, je la redoutais, et j'ai réussi !... y'a pas de raison !".  
 Allez Anne ! Allez Anne ! Allez Fleurette !

Citation :

Béa  a dit : masse toi le patch pour faire des bolus si c'est dur,

Tout est bon pour arreter ... fume le patch au besoin  


Comment allez vous toutes les deux.

Allez accrochez vous, restez patiente. On est vraiment mieux sans cloppe. ON ne reste pas tout le temps à galérer comme ça, vous verrez !!