Bonsoir à tous !
Et bien voilà, je vis mes derniers jours de fumeuse. je termine les clopes qui me restent et après STOP !! J'en ai marre d'être dépendante de cette cochonnerie et comme je cherche à séduire un ex-fumeur, autant dire que je suis TRÈS motivée!! Bref avec le stock qu'il me reste je devrais arrêter dimanche ou lundi et j'appréhende énormément. Je préfèrerais me passer de substituts à la nicotine, je suis plutôt branchée médecine naturelle et dans mon guide de l'homéopathie il est conseillé de prendre Caladium seguinum 9ch et Lobelia inflata 5 ch. Y'en -a-t-il parmi vous qui ont essayé ces granules ? Y'en aurait-il d'autres que vous pourriez me conseiller ? J'ai aussi le livre d'Allen Carr sur mon chevet, je l'ai commencé hier, j'espère qu'il est aussi efficace qu'on me l'a dit!
Bon j'essayerai de venir régulièrement.
A bientôt

En voilà une bien belle motivation pour arrêter de fumer
On attend ton top départ pour t'encourager  

Ce sera pour demain soir, je suis de sortie tout l'après - midi chez des amis fumeurs, je crois que je vais fumer à m'en dégouter. J'en garde une pour quand je rentrerai, ce sera la der des der.

   Ddelph et bienvenue,

Félicitations pour ta décision, il faut bien s'arrêter un jour   .
En ce qui concerne l'homéopathie, il me semble que Pépite en a pris. Y en a qui pourront peut être t'en dire plus.
A bientôt  

bravo ddelph
ne t'inquiète pas pour l'angoisse, on est passé par là
en fait, on s'angoisse avant, et une fois que c'est parti, quelque part c'est déjà un soulagement car on se dit "ça y est, je l'ai fait"
et nous serons avec toi bien entendu  
tu attaques une nouvelle vie, et même s'il y a des moments difficiles (surtout au début), après, c'est vraiment une libération, tu verras par toi-même

Et bien voilà, je viens d'écraser ma dernière cigarette   programme pour demain : jogging le matin et reste de la journée chez des amis non - fumeurs. Bon je vais me coucher.
A bientôt!!

      Courage pour cette première journée      

Tu dois t'occuper sans arrêt pour éviter de penser, les bonbons à la menthe peuvent aider aussi mais ça va l'faire  

bravo, je te note de suite sur le tableau  
très bonne première journée sans tabac  

       bravo ddelph

Bonjour bienvenue et félicitation ddelph

Tu sait les substitu sont bien j'utilise actuellement les patchs et franchement ca marche super bien !!! Mais si tu veu le faire naturellement pourquoi pas. De toute facon tu as deja pris la bonne décision et c'est celle d'arreter de donner de l'argent a l'état.      

Bonne continuation et tien bon car a la fin tu aura une autre vie !!!

Ddelph tu as une copine de défume c'est Louloutte.
Bravo pour ce premier jour!!!


--Message edité par Cathy le 2008-05-11 18:50:22--

Merci à tous pour l'accueil et le soutien.
Alors, comment décrire ma première journée de non- fumeuse ? La première chose à laquelle j'ai pensé en me levant a été la clope mais comme j'avais un emploi du temps hyper chargé pour la matinée je ne me suis pas trop attardé dessus, petit déj., douche, jogging, redouche, il est déja 11h30 et je suis invitée à manger. Ce matin la clope ne m'a pas vraiment manqué à part peut être un peu après le petit déj.
Bien sur j'ai pensé à la cigarette presque toute la journée mais jamais comme quelque chose qui me manquait, j'y pensais plutôt comme un ancien compagnon avec qui c'était définitivement terminé, du genre "tiens si je n'avais pas arrêté de fumer je serais en train de m'en griller une". je n'ai pas ressenti de manque physique, je ne me suis pas jeté sur la nourriture pour compenser par contre j'ai fait en sorte d'être sans arrêt occupée. Pour demain: rejogging le matin, l'après- midi risque d'être plus difficile car j'ai prévu de rester bosser à la maison et de ne voir personne. On verra bien. Pourvu que ça dure!!

ddelph bravo pour cette 1 ère journée sans cigarette    
demain est un autre jours de plus qui se fera sans tabac,
alors n'oublie pas on respire ça va le faire et encore   à toi  ;) t la plus forte OK!!!

--Message edité par kikiv le 2008-05-11 22:14:45--

  Bravo Ddelph pour cette première journée réussie  

Bon courage pour demain  

Bravo pour ta premiere journée !!!!!!!!!!!

Bravo !

Bientôt, le premier effet défume : le retour des bonnes odeurs  

super ddelph, et c'est parti pour le 2ème!