Petite question

Les pastilles gommes et autres trucs avec nicotine, on peut les prendre avant d'arrêter de fumer pour diminuer la consommation, ou s'il faut avoir arrêté de fumer.

Pour diminuer ma consommation, depuis 2 jours j'essaie de changer le plaisir en déplaisir, je ne fume plus ailleurs que dans l'escalier, 3ieme marche du bas face à la porte d'entrée, c'est pas agréable de devoir laisser ton émission préférée et t'isoler, je vide le cendrier mais j'ai décidé de ne plus le laver, je veux qu'il soit ouach.

Le vin, je prend du vin quand même mais je dissocie les deux, toujours l'escalier on dirait que ça marche la 3ieme marche.

Je pense que je vais continuer mais je vais monter d'une marche pas jour, quand je serai arrivé à la dernière, j'en serai à 11 jours, on sera le 8 nov. je crois  

Toujours plus haut.

Et on sera tous en haut de l'escalier pour t'accueillir  
Ceux qui ont la réponse pour les pastilles te la donneront, sinon tu peux demander au pharmacien qui les vend.

bonsoir Brise,

concernant les gommes ou les pastilles, tu ne peux en consommer que lorsque tu auras arrêtée totalement de fumer

pour ma part, mon tabacologue ne m'a pas prescrit de gommes il est totalement contre car la dépendance se fait comme pour les clopes et c'est contraignant concernant l'utilisation!
il est pour les pastilles, car l'effet est immédiat mais c'est a prendre à très très petite dose tout de même, uniquement en cas de très grosses envies.
tu vois, moi j'ai une boîte sous les yeux, tous les jours, et le fait de la regarder me suffit, mais j'en ai une sous la main au cas ou....

ne t'inquiètes pas tu vas y arriver Brise et comme le dit si bien Marylin, nous sommes déjà en haut des marches et nous t'attendons, mais monte à ton rythme, nous avons le temps, Brise.

bonne soirée à toi et courage

Merci pour vos encouragements et pour l'information.

Bonsoir.

bonsoir Brise, et bonne nuit à toi

attention aux pastilles  !!! c'est tellement efficace que j'en ai été dépendante autant que le tabac  ! il m'a fallu une deuxième désintox  !!!! il faut vraiment y aller au compte goutte  !

Courage Brise ! ça marche mais il faut être plus fort que la nicotine !!!!

Autrement dit ça reste de la nicotine, la forme change c'est tout  :/

Compris, y aller avec prudence  

Merci Isabelle