Bonjour à tous,

ce matin je suis tiraillé entre l'envie de mettre 1 patch (je n'ai pas fumé depuis mon réveil : 6h) et l'envie d'en allumer une ou alors peut-être en prendre une et après mettre le patch et ne plus en toucher.
c'est embrouillé j'en ai envie d'une mais j'ai peur qu'elle entraine une réaction en chaine et que je soit pris dans l'engrenage. aidez moi!!!!!!

Je pense que sera la réaction en chaîne alors moi je dirais si tu te sens mentalement d'attaquer, nous sommes avec toi.
Ce sont les 3 premiers jours les plus difficiles, c'est pour cela qu'il faut le savoir et se dire ok, j'en bave un coup et on n'en parle plus.
Quoi que tu fasses, nous te soutiendrons  

ça vaut le coup d'essayer stef ,  nous sommes là pour t'aider et non pas te juger,  moi je te dis tente le coup,  tu n'as rien à perdre

tout ce que tu risques....c'est d'arrêter pour de bons!
alors, ça vaut le coup d'essayer!

je vais peut-être vous décevoir mais j'en ai fumée une à 9h45, j'aurai peut-être du mettre le patch mais je ne me sentais pas prêt, depuis je n'en ai fumé que 2.
je referais tout demême une tentative demain et je souhaite y arriver de toutes mes forces.
c'est gentil à vous de m'avoir soutenu et je m'excuse auprès de eux que j'ai décu de par mon échec.
merci à tous
stef

Je ne suis pas déçue stef si ce n'est pas pour aujourd'hui ce sera un autre jour ,  il faut le temps que tout se précise dans ta tête et surtout ne culpabilise pas,  ce qui est sûr c'est que tu vas y arriver

La seule chose à ne pas faire est "arrêter d'arrêter".
Ce n'est pas un échec mais un pas de plus vers l'arrêt. Prends le temps de réflêchir à la clope que tu as fumée et pourquoi (afin de ne pas le refaire).
N'hésite surtout pas à te patcher, bien entendu si tu n'as pas de contre-indication particulière.
Courage, chaque jour qui passe te motive davantage et te conforte dans ta décision qui n'est plus bien loin maintenant.
Moi j'attendrai que tu me dises quelle date mettre sur le tableau des arrêts  

Stef, c'est pas grave et içi personne ne te jugera, il ne manquerait plus que cela!

tu as fait la démarche d'acheter des patchs c'est déjà un grand pas vers l'arrêt!

encore une fois le cheminement se fait doucement mais sûrement alors tu y vas tranquille et tu vas y arriver de toute façon!

courage Stef nous sommes là

C'est vraiment pas évident, dire c'est fini    ça fait peur, plus de cigarettes    je vais faire quoi    :/  même si ça fait vraiment pas longtemps que j'ai dit c'est fini, je peux dire une chose,  ça m'a soulagé et libéré de dire (c'est fini) dernière cigarette ce soir voilà c'était parti, j'étais sur la ligne de départ    je l'avais dit à tout le monde,

Je continue à avancer, pas toujours facile mais je commence à y penser moins souvent, La cigarette me fait moins peur, elle m'impressionne moins, si petite  :/  et je lui donnais tant de pouvoir  

Stef c'est la troisième fois que j'arrête et les deux autres fois c'était plusieurs mois sans tabac, je sais maintenant qu' il y a une ligne de départ et pas de ligne d'arrivée, mais  chaque jour est une victoire.

Citation :

stef  a dit : je vais peut-être vous décevoir mais j'en ai fumée une à 9h45, j'aurai peut-être du mettre le patch mais je ne me sentais pas prêt, depuis je n'en ai fumé que 2. je referais tout demême une tentative demain et je souhaite y arriver de toutes mes forces. c'est gentil à vous de m'avoir soutenu et je m'excuse auprès de eux que j'ai décu de par mon échec. merci à tous stef

Tente a nouveau d arreter il arrivera un moment ou tu te dira maintenant c est bien terminé !! moi il m arrive aussi de vouloir en reprendre une autre !! c est hyper dur de tenir mais je me dis ke la cigarette c est vraiment de la drogue et ke ça fais trop de mal! je te souhaite bcp de courag car il en faut.

Et pensez à l'histoire de la balançoire : le fait de tirer une taf revient au même que donner une impulsion à la balançoire infernale de dame Nico  

--Message edité par Marilyb le 2004-11-17 06:51:30--

Citation :

Marilyb  a dit : Et pensez à l'histoire de la balançoire : le fait de tirer une taf revient au même que donner une impulsion à la balançoire infernale de dame Nico

Je suis tout a fait daccord avec toi Marilyn, pour la balançoire.
C'est tres dur mais faut le faire.
Courage