Lorsque j'ai cessé de fumer, les débuts ont été très difficiles (toute la panoplie des crises de manque et d'envie que vous connaissez tous, effets secondaires etc).
Ensuite, les premières semaines passées, il me manquait quelque chose et j'avais une espèce de vague à l'âme, pas un état de déprime mais le sentiment que je ne serais plus jamais comme avant.
Cet état ne dure pas, c'est à dire qu'avec le temps, on vit complètement et tout à fait normalement. Ce sentiment de "il me manque quelque chose" a complètement disparu.
On revient à la vie d'un non fumeur. Par contre, en ayant le compte chèques mieux rempli, je peux vous assurer que les problèmes se surmontent beaucoup plus facilement !
Et lorsque j'entends une voisine ou un voisin s'étouffer le matin en toussant..., cela me rappelle quelqu'un  ;)
Je dirai donc : oui il y a une vie après le tabac, et elle est tellement plus agréable !
Bonne continuation sans tabac

   Je trouve qu'il y a des mauvais passages à surmonter , et c'est dans ces moments là qu'il ne faut surtout pas craquer et sortir la panoplie du résistant.

Absolument, et se dire que les mauvais passages ne vont pas durer par contre les bienfaits de ne plus fumer vont durer dans le temps  

   ;)

Ce manque existe pour toutes les addictions....

Quand j'ai arrêté l'alcool..... je l'ai ressenti presque pendant un an ..... mais en beaucoup plus fort....

Je compensais avec des tas de petits plaisirs.....

Par contre, comme j'ai fait un gros travail psy... il n'y a pas eu de dépression.... j'espère qu'avec l'arrêt du tabac.. ça ne va pas se produire .... car là je risquerais me mettre en danger avec l'alcool... et j'en ai pas l'intention... je fais attention et essaie de me protéger au mieux...

Mais ça vaut le coup d'accepter ces petits manques pour une vie plus agréable ...