ça y est Mamybonbon, tu entres dans le 4ème jour, tu as donc passé avec succès les "fameux" 3 jours les plus difficiles.
Une bien belle étape de franchie, même si tu ne t'en rends pas encore complètement compte (ce qui est normal car ils mettent à plat)
Tu vas pouvoir recharger les batteries maintenant

Benoît, la semaine se rapproche à grands pas, cela devient sympa, mais n'oublie pas, évite les sorties un peu trop "enfumées"

Bravo à vous deux



Bon week-end sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2005-06-21 09:17:05--

Bonjour Mamybonbon

hier tu avais du mal ...tu dois déjà être fière de toi aujourd'hui ...les premiers temps ça panique et ça semble interminable ...ça ne dure pas ...COURAGE  ET DROIT DEVANT AVEC LE SOURIRE      

Je me suis laissé dire que ta démarche est altière.
Dès lors, tu n'auras aucune difficulté à cesser de fumer.
Car c'est dur, mais beaucoup moins que d'apprendre à marcher.
D'où l'expression bien connue:
QUI MARCHE DEFUME!

Courage à vous deux , tout doucement mais sûrement ça avance dans le bon sens

Bonjour à tous j'espère que je vais passer une journée agréable sans fumée, et qu'elle passera un peu plus vite que les autres journées qui me paraissaient interminable.

Oui, l'envie va s'éloigner petit à petit, moi je sens que j'ai déjà beaucopup moins envie d'une clope que le 3è jour...
Mais bon, il faut s'accrocher, car quand on est avec quelqu'un qui fume, et qui en plus vous en propose une, c'est là qu'il faut savoir dire non... et se dire qu'après, on va s'en mordre les doigts...

On tiens bon, on va y arriver Mamybonbon!    

toujours se rappeler :
les gens n'aiment pas que
on suive un autre chemin qu'eux...

d'ou la persistance parfois de proposition de clopes à refuser quoiqu'il arrive ,c'est la plus facile à refuser ...

bravo tous les deux , ça me fait plaisir de savoir qu'il y a des défumé(e)s qui me suivent    c'est une grande chaine   on fait la chenille  

Ca devient quand nauséabond  

Pour l'instant ça me tente toujours mais convaincue de l'importance de dire non à la première clope    

Le tabac froid c'est fait  

Continuez à bien vous défumer ça vaut le coup    

honnetement je ne sentais pas vraiment les odeurs de tabac froid  

par contre je me rends compte que dans l'appart suivant les pièces ça sent encore    

  salutation marybonbon, il faut que tu tienne le coup, je sais que tu en est capable, méfie toi du wekk-end, ne reste surtout pas à rien faire, sort oxigène toi.
car si tu reste enfermée tu risque d'avoir de fortes envies.
BON COURAGE
stef

courage à tous les deux, un premier week-end sans tabac, ce n'est pas rien
bravo



Bon dimanche sans tabac

Bon dimanche à vous deux sans cigarette bien sûr

J'espère que vous avez prévus des trucs sympas à faire c'est plus facile quand meme  ;)

juste un ptit mot pour vous annoncer que je tiens toujours mon engagement dur, dur  mais de moins en moins.

bravo et bonne continuation  

Bon, c'est assez simple, au fond: vous êtes au milieu d'une paroi, vaillant-e-s, et de deux choses l'une:
- soit vous allumez une clope et pour cela vous devez lâcher la corde. vous vous retrouvez à l'état de hâchis, 300 mètres plus bas. Sans envie de fumer et pour l'éternité.
- Soit vous continuez à grimper, et il vous reste certainement quelques jours de souffrance. Mais alors, au sommet, tudieu! la bouffée de vie qui vous attends!
J'oubliais: grâce à son budget assuré par de mystérieux sponsors, les Défumés vous filment depuis un hélicoptère, caméra braquée sur votre progression: souriez!

Mamybonbon, la semaine se rapproche, courage
Benoit, ton post est sur les sansclopeversaires maintenant