bonjour tout le monde

10 jours sans tabac et j'ai prix 5 kilos . Pas grave pour le moment je ne pesais que 55 kilos avant mon arret, maintenant 60 kilos , penser vous que cela va se stabiliser?

Coucou Axelax !

tu a été rapide pour prendre du poids ! as-tu grignoté ? mangé beaucoup plus ? pense quand l'envie de fumer te prends à boire de l'eau : double fonction , ça nettoie le corps et ça remplit l'estomac ...

il n'y a pas de règles , chacun réagit à sa manière ...mais quand on fume ,la clope consomme l'équivalent calorique d'une heure de marche ...si on s'arrête on grossit un peu , sauf à diminuer la ration alimentaire quotidienne !    

bon tu fais un peu gaffe mais c'est presque inévitable , ça rentrera dans l'ordre plus tard ! ( j'ai pris 7 kgs et à près de 5 mois je commence à bagarrer un peu pour ,si ce n'est maigrir , du moins arrêter la progression ...je pense que pour toi c'est trop tôt ...)

l'essentiel c'est de tenir sans cigarettes ...et on ne peut pas mener de front plusieurs luttes !!!bon courage ...    

Essaye de ne pas trop grignoter je sais que c'est difficile au début mais tu peux t'orienter sur les fruits, les yaourts à 0%, moi j'ai bu beaucoup de thé aussi et j'ai machilloné des chewings-gums.
Tout rentre dans l'ordre par la suite et comme dit pinou pour l'instant l'important c'est d'avoir arrêté la cigarette

Ne t'inquiète surtout pas Axelax, avec le temps tout rentrera dans l'ordre
En règle générale, pour éliminer au niveau calories, les femmes se tournent vers le ménage et les hommes préfèrent le sport
Le plus important est d'arrêter de fumer, le reste sera moins difficile à gérer
Bravo : 10 jours aujourd'hui (tu entres dans le 2ème tiers du mois), alors, on va fêter ça avec quelques fruits plutôt :



Bonne journée sans tabac