Bein en fait y a que mes beaux freres qui fument, et ils sont à 120km de chez moi j'ai une belle soeur qui fume aussi mais je sais pas si elle pense a arreter de fumer ( meme si c'est le cas elle ne me le dira pas, on ne s'aime pas du tout )

tu sais lorraine, jerome non plus ne me dit rien d'encourageant, il ne me demande jamais si aujourd'hui j'ai craquée, et quand je lui dit aujourd'hui encore pas une cigarette, il me dit juste " bein c'est bien " mais d'un ton....blasé, j'ai l'impression qu'il s'en fou en fait  

lorsque l'on est en début de sevrage, on est très susceptible (ça a été le cas de beaucoup de monde ici)
du coup l'entourage a beaucoup de mal, car si on nous dit : tu n'as pas fumé ?, on répond, "arrête de me stresser avec ça"
et si personne ne dit rien on dit "tout le monde s'en fout alors ?"
La bonne nouvelle, c'est que cet état ne dure pas (heureusement sinon il y aurait un max de divorces   ) et très rapidement, on commence à se sentir plus en harmonie avec soi-même et du coup on s'inquiète moins de l'entourage proche car on est occupé à consolider ses acquis par des recherches sur internet, des lectures et des émissions sur le tabac

Là tu n'as pas tort, quand on nous dit rien on pense que l'entourage s'en fou, et quand il nous en parle ça nous stresse...je vais prendre mon mal en patience en me disant que chaque jour qui passe me rendra moins succeptible que la veille !!

et comme on est passé par là avant toi, nous, on comprend  ;)
donc si tu as des choses à faire sortir, n'hésite pas à dire tes états d'âme, cela aide beaucoup pour avancer pour le sevrage (et surtout pour ne plus retourner en arrière)

au fait Lili, je crois que tu n'as pas vu que tu as ton post dans les sansclopeversaires pour ta semaine

  salutation lili

Ne t'en fais pas, plus le temps passera et plus tu te sentira bien et surtout si tu arrête ce n'est pas pour jérome ou pour ta mère mais pour TOI, et si tu craques et bien ce n'est que ce n'étais pas encore le bon moments et que tu va peut-être rebondir sur cet échec et arrêter 3 ou 4 jours après mais pour de bon!!!! et arrête de tout analyser (tu me diras j'suis un peu comme ça aussi toujours à analyser) prends toi pas la tête ZEN

Ecoute, pour dire vrai, depuis que j'ai postée mon dernier message ici, j'ai "  joué " la jenfoutiste, genre ce que pense les autres je m'en fou ( pour jerome entre autre ) je m'en fou si je craque, je m'en fou si on me comprend ou pas....bref m'en fou de tout, et depuis tout à bien changé.....je suis plus libre de mes mouvements et de mes pensées, je suis moins stréssée et je relativise encore plus
au lieu de me mettre la pression en me disant " faut pas craquer surtout pas " bein je me dit " hoff si tu craques bein....tu feras mieux la prochaine fois  " mais en meme temps je ne veux pas craquer, en tout cas, le ait de modifier ma pensée change tout je suis contene de voir que je m'en sort, ce matin je suis levée depuis 8h20 et pas une gomme à la nicotine n'a été prise.....juste un chewing-gum normal....je me sépare de la nicotine et de la cigarette doucement et franchement je m'en porte mieux, je suis plus zen..moins sur le kivive....et franchement je ne pensais pas pouvoir vivre comme ça !!

Ce sont des bonnes nouvelles que tu nous donnes  !
Tu as trouvé ta méthode.
Bravo à toi lili

super Lili
reste quand même sur tes gardes car dame Nico a plus d'un tour dans son sac
mais tu commences à sentir les bienfaits de l'arrêt et je t'assure qu'à la fin de ton sevrage c'est ta vie toute entière qui te semblera formidable et tu te diras comme beaucoup d'entre nous, qu'est-ce que j'ai bien fait d'aller au bout de l'aventure, j'aurais dû arrêter plus tôt !
Bravo Lili, ça fait plaisir  

--Message edité par Marilyb le 2005-10-02 18:30:42--

Oui je reste sur mes gardes quand même, on ne sait jamais ce que " dame nico " peut me réserver...
Je suis super contente parce qu'aujourd'hui, je n'ai pas pris une seule gomme à la nicotine, de simples chewing-gum ordinaires ont fait l'affaire, et encore tout à l'heure après mangé, j'ai mis 2h avant de prendre un chewing-gum....alors je pense que je suis déjà bien sevrée ( ou du moins en bonne voix )mon chéri m'a racheté une boite de gommes juste au cas où....mais je crois qu'elle me sera inutile.....aujourd'hui j'ai moins mangé que les jours précédents aussi ce qui m'a bien plus lol

Ha oui, ce week-end justement, en la présence de jerome, tout s'est bien passé, pas d'angoisse, je ne tournais pas en rond comme un lion en cage....rien !! au contraire, j'étais très détendue, sereine calme...bien dans ma peau à vrai dire, finalement j'angoisse beaucoup moins quand je sais qu'il va bientot rentrer du boulot, parce que qu'il soit là ou non, je n'ai plus envie de fumer, ca ne me dit plus rien, je ne me souviens meme plus du gout de la clope et je ne veux meme pas m'en rappeler !!

Salut lili,

j'en connais un qui, il y a deux mois, était exactement comme toi : Ah ce plaisir de se libèrer des béquilles !

Alors, je suis de tout coeur avec toi.

De toutes façons, tu as une boite de gomme au cas où donc, en cas de besoin, tu n'hésites pas à taper dedans. dac ?

Tu ne crispe pas, tu gère ton arrêt : maintenant c'est sûr, tu vas y arriver ...

--Message edité par alain le 2005-10-02 21:52:29--

   salutation lilli

si tu ne penses plus à la cigarette c'est super, continue comme ça ZEN et tout ira dans le bon sens, et le but de mon m'essage n'étais pas le jemenfourtisme mais la dédramatisation d'un éventuel echec.
tu as tenu c'est hyper bien et continue.
à bientot

Salut, Stef j'avais bien compris le sens de ton message, c'est simplement moi qui ai décidé de devinir j'enfoutiste.....tout en ayant conscience de ce que je faisais.
Mais il est sur que je ne lacherai pas en si bon chemin, je me sens libre pour la 1ere fois de ma vie.....

Alain, merci pour ton soutien, je vois que je marche sur tes pas à toi aussi, tu sembles être assez près de moi on dirait lol

mon mari ne disait rien non-plus. avec le recul, je me dis que c'était peut-être pour ne pas me mettre la pression.
en tout cas, bravo pour le travail que tu as fait sur toi-même