encore une journée de gagner , non seulement vaincu la tentation clope mais je ne me suis pas jetée sur les chocolats avant de me coucher

donc double victoire

cette nuit je n'ai ni révé de clopasse ni de celui qui m'a fait du mal, en fait je pense que de l'avoir partager avec vous car il y a cause à effet m'a fait un grand bien

je reste vigilente sans me braquer sur le problème

bisous et bon dimanche à tous

Je suis contente niquette , bon dimanche à toi aussi.

  niquette, ne pense plus à cette drogue!!

kilou

voilà aujourd'hui je suis un peu plus sereine par rapport à la clope juste quelques flash que je compense par un bonbon sans sucre que je suce jusqu'au bout

je sent que cela va le faire pour demain

j'ai oublié de vous dire que je m'était inscrit dans un club de marche dans ma ville et que je commencerai à aller marcher toute les semaines après mon retour de cure

excellent Niquette
tu vas très vite te rendre compte comme c'est formidable de sentir ses poumons
maintenant tu es partie pour réellement profiter de tous les bénéfices de l'arrêt

Génial niquette , tu risques de rencontrer des personnes sympas au club de marche.  

oui je le pense aussi, et je suis bien décider à arriver à les suivre

par contre là je suis denouveau avec ma boite de bonbon sans sucreenfin je ne les mets déjà pas tous en bouche d'un seul coup

mais oui cela ne pose aucun problème les bonbons
il ne faut plus du tout toucher à du tabac
essaie de te dire, je me fiche de ce que je ressens, je ne me droguerai plus, alors c'est décidé, j'attends que ça passe, parce que je sais que cela va passer, comme toujours

une petite vengeance mikado à 21 h 30 mais autrement me voilà arriver à mes 1 an sans avoir craquer

il est important que te ne penses même plus au mot de craquage
c'est fini, tu es ex-fumeuse (depuis longtemps déjà), maintenant il te faut vivre en tant qu'ex-fumeuse

oui oui oui

j'ai oublié de dire, et oui avec l'âge la mèmoire flanche que je m'était fait un petit cadeau bonheur pour moi au nouvel an, mais que je n'en profiterai que jeudi prochain, c'est un petit massage relaxant d'1 h fait par une professionnel

voilà, ça c'est du positif  
et avec tous les sous qui seront dans ta poche maintenant, tu pourras régulièrement te faire plaisir et faire plaisir à ceux que tu aimes  

je viens de réalisé que ce n'est pas jeudi prochain mais ce jeudi ci le 12 que j'y vais , youpie