voilà petit programme que je te propose pour partir du bon pied demain les autres pourrons rajouter des choses  

avant d'aller te coucher

1- tu écrases ta dernière cigarette

2- tu vires ,et

3- tu remplaces tout çà part soit ou bien sur en évaluant le dosage

4- à coté tu mets pleine si possible, et frais pour la vitamine C

5- tu te prévois un bon

j'espère que je n'ai rien oublié et qu'ainsi demain tu partiras d'un bon pied    

des tisanes style "calmantes"
des bonbons et chewing-gums sans sucre
des fruits à portée de main
2 ou 3 oeufs durs, s'il te prend une fringale folle

Et je rajoute du soleil plein la tête.

tu as oublié les mandarines Cathy  

Bonsoir Ghis,
Je (re)démarre demain avec toi, on y arrivera toutes les deux ! Cette fois c'est la bonne ! On y croit et on fonce. C'est droit devant, la route pour arrêter de fumer.

Amitiés
Tica

--Message edité par tica le 2006-01-08 20:09:19--

oui les filles le 9 est une très bonne date vous allez vous l'a faire

tu feras d'un post deux coups Niquette