et voilà tica

je te remets un nouveau canevas pour que tu puisses y faire ta création personnel

mets y tout ton coeur et nous on y mettra tout notre soutien pour te seconder  

n'hésite pas à faire des petits appels au secour en cas de doute , il y aura tjr quelqu'un pour t'écouter  

vas y ma belle tu peux le faire et tu vas le faire

bisous et le 9 janvier est signe de liberté  

et ça repart  



Bonne journée sans tabac

--Message edité par Cathy le 2006-01-09 09:36:59--

Ca tient et ça tiendra pour aujourd'hui !
Biz
Tica

Jusque là, tout va bien !

aller continue , ton canevas n'en sera que plus beau

Ca tient toujours - premier jour presque fini !

essaie de t'occuper au maximum l'esprit et les mains pour les 3 jours difficiles passent plus vite

oui, je me suis faite un programme d'enfer ce soir, pleines de corvées, je n'aurais pas le temps à penser à la clope.

excellent, c'est exactement ce qu'il faut faire, transformer une situation "danger" en une situation où tu n'as même plus le temps d'y penser

allez tica la première ligne de ton canevas va être terminé, tu en as 365 à faire pour me rattraper

Tu vas lui flanquer la trouille là  
Tica, si tu te "vides" sur le forum au fur et à mesure que tu rencontres des difficultés, les choses vont aller rapidement

ben oui, je vais le faire, mouaaahhh !

finalement toute cette galère de la semaine dernière, ça m'aide quand même, c'est moins difficile que lundi dernier

il faut effectivement bien comprendre le mécanisme
donc même une erreur est profitable, si tu prends le temps de l'analyser
je ne saurais même plus te dire depuis combien de temps je souhaitais arrêter (ça se compte en années), et tu vois, il ne faut jamais désespérer surtout

à chaque fois tu verras que çà te semblera plus doux tica

à chaque fois il y a des choses supplèmentaires que tu mettras en place pour te protéger contre cette garce

bisous et continue

Ouais, pour l'instant ça va toujours !

Biz et bonne soirée à tout le monde.
Tica

Bonsoir la Belle

Je viens t'encourager

Pour sur que ça va le faire !!!

Tu prends toutes les protections que l'on t'a donné. N'oublie pas d'y rajouter le coup de fil à un ami ou une amie  

J'y crois !!!

Gros bis

Kiwi

merci kiwi pour tes encouragements, oui, pour l'instant J1 est passé et ça tient. Faut juste prendre les précautions élementaires. Pas de clopes au boulot, pas de clopes à la maison, ne pas s'arrêter en chemin au tabac ....

Bon, j'y crois là.

En route pour le 2ème jour.
Biz
Tica