deuxième tiers du plus difficile et à midi, vous aurez fait plus de la moitié  
courage, accrochez-vous



Bonne journée sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2006-01-11 08:34:11--

Je vous souhaite une super bonne journée les filles, n'oubliez pas vos chewing gum!

ni les carottes à grignoter ...
On tient bon !!!

Yessss, on tient !

allez hop le métier à tisser prend forme et vous êtes tjr à 3 sur le chemin bien éclairé de la défume

bisous à vous trois

Bonjour,
Problème de train, je suis arrivée en retard au boulot, c'est de la que je poste, pas trop, mais bon je suis relativement libre.

Pas de craquage en vue, ce fut un peu difficile hier soir après le repas. Mon truc quand j'ai envie d'une clope c'est les bonbons stop tout, c'est fort en réglisse et ça passe bien l'envie de fumer.

Merci à vous toutes et bon courage à mes "co-stoppeuses". A plus et bises à toutes.

Bats-toi, signe et persiste RESISTE
 

super
pense également aux bonbons type menthe extra forte, ça emporte la bouche et ça passe l'envie
Bravo, nous sommes fiers de vous  

tu penses aux extraits de kudzu peut-être

Pour l'accoutumance il me semble qu'il existe des gelules en homéopathie, mais je ne sais pas si ça marche.

il y a le libertab en pharmacie
demande au pharmacien, c'est le mieux

Ha, on a presque fait la moitié du chemin le plus dur !!!      

On s'accroche !

Biz

ça y est, la bascule sur la dernière partie  
bravo à vous trois  

Vous tenez, les filles ??? ET Gjvibe et Peinnouse, vous tenez aussi ?

Allez ! On y croit !

--Message edité par tica le 2006-01-10 12:34:27--

tica on tient, on tient, c'est parfois difficile. Pour moi le plus dur c'est que la cigarette était associée à un moment de détente, là plus rien, je ne sais pas encore par quoi compenser. La cigarette d'après café, celle la aussi c'est dur. Mais je tiens.
Bises à toutes

pour la cigarette du petit déjeuner, je l'ai remplacée par une orange fraîche pressée
après le déjeuner je prenais un carré de chocolat et je ne m'attardais pas à table

--Message edité par Marilyb le 2006-01-10 14:43:41--

dans quelque temps Elizabeth tu vas te rendre compte que tu fumais tout simplement car tu étais... en manque
et tu seras beaucoup plus détendue en ne fumant plus (plus besoin de compter tes cigarettes dans ton paquet, savoir si tu vas finir le dimanche ou pas, sortir en courant du ciné pour en griller une etc...)
même si on souffre (au début surtout), ensuite, c'est tout bénéf

Merci Marylib, je sais que c'est juste l'histoire de quelques jours. Le plus dur c'est le week end, j'appréhende.

Bonne journée