Je vous passe les détails, mais j'ai rêvé que machinalement, je prenais une cigarette dans un paquet qui était à côté de moi, et au moment ou j'allais l'allumer(avec un briquet rose!), mon fils et sa compagne ont crié "mais tu fumes!", alors je me suis excusée, j'ai dit que je l'avais pas fait exprès, puis ça m'a tellement donné envie que en cachette(toujours en rêve), j'ai allumé une cigarette, et là, j'ai eu une nausée si forte que je me suis réveillée, avec vraiment mal au coeur!!! Bizarre non ??

c'est tout à fait normal
cela prouve que tu sens que tu t'éloignes du tabac et comme tu as eu très peur de replonger (et contre ta volonté), c'est bien que tu ne comptes plus te retourner sur ce passé
alors un grand bravo  
ton cerveau commence à te considérer comme ex-fumeuse et ton corps lui a décidé que tu étais déjà ex-fumeuse

j'ai l'impression que tout le monde a fait ce cauchemard. c'est quand même dingue

je l'ai eu fait souvent également
au début, j'en avais fait un encore pire : j'étais dans un concours et je devais reconnaître les marques de cigarettes à leur odeur de fumée...
je vous jure que j'arrivais à les identifier et en me réveillant en sueur, j'avais encore l'odeur d'un marque connue que je ne fumais pas !
ils sont forts chez chimistes oeuvrant pour les cigarettiers

Ben alors, contente de savoir que vous aussi, vous avez cauchemardé! Si c'est bon signe, tant mieux.
Marylin, ton rêve de concours est rigolo!
Je suis entrain de me demander si je continue les patches dosés au max ou si je baisse le dosage ?? Qu'en pensez vous ??

normalement je crois qu'il faut 4 semaines pour chaque dosage
à chaque fois que tu vas descendre de dosage, tu vas avoir quelques heures où tu vas te sentir mal à l'aise et ensuite tout va rentrer dans l'ordre
les dosages sont également prescrits en fonction de ta consommation ancienne de cigarettes
si hier tu avais difficultés, peut-être vaut-il mieux ne pas aller trop vite ?

Ah, alors il vaut mieux que je reprenne des forts pour 15 jours, et après que je baisse le dosage! Je fumais entre 20 et 30 cigarettes/jour depuis un peu plus de 30 ans.......bien intoxiquée tu vois!

J'ai gardé le patch le plus fort pendant 4 semaine en plus du zyban!! Droguée a mort ces dernières années, je fumais plus d'un paquet par jour

bien intoxiquée comme nous tous
et à nous tous, on s'en sort  
fais ton traitement tranquillement, en fait le début paraît long mais ensuite tu verras que les semaines et les mois vont défiler

Le zyban, ça t'a réussi ?? J'avais une voisine qui l'a utilisé, elle a sombré dans la dépression avec ça, au point de ne plus se lever le matin!! Du coup, je n'ai pas osé en demander!  

si les patchs te conviennent Fred, ne change rien
tu seras toujours à temps de voir un médecin si tu es fatiguée anormalement ou déprimée

bientôt 4 mois Lorraine, c'est super  

Oui, je vais continuer comme ça! Il me tarde d'en être au même point que Lorraine, 4 mois, on doit commencer à se sentir mieux quand même! Au fait, ma fille s'appelle Laurène, et elle arrête de fumer aussi! A 24 ans ça devrait être plus facile, en plus elle vit en Angleterre ou le tabac est si cher, c'est motivant les économies..........

C'est bien que ta fille arrêtes aussi de fumer. Ce n'est pas évident que cela soit plus facile pour elle, je ne pense pas que la durée soit majeure dans l'intoxication. A partir du moment où ton corps est intoxiqué peu importe que ce soit depuis 3 ans ou 30. Il faut se désintoxiquer et c'est ce qui est difficile.

C'est vrai que les économies sont motivantes. Je me suis aperçue que je fumais en un an l'équivalent d'une semaine de ski pour 4 personnes. Je préfère pouvoir aller au ski.

Courage Fred, 4 mois c'est rien quand on y pense, le temps passe tellement vite.

Moi je suis passée aux patchs 7 mg depuis hier, ce qui explique que c'est un peu dur ces deux derniers jours. Mais bon, là ça va mieux. J'ai peut être été un peu trop vite, mais bon c'est dans ma nature, suis pas trop patiente.

Tres bonne journée à toi.

qui veut aller loin ménage sa monture  ;)
et comme vous arrêtez définitivement, ce n'est pas la peine de vous faire du mal si vous sentez que vous avez besoin des patchs, n'hésitez pas
le tout est d'arriver sur le tableau d'honneur, et c'est bien parti  

Citation :

fred  a dit : Le zyban, ça t'a réussi ?? J'avais une voisine qui l'a utilisé, elle a sombré dans la dépression avec ça, au point de ne plus se lever le matin!! Du coup, je n'ai pas osé en demander!

C'est mon médecin qui me l'a conseillé, moi je ne voulais pas trop en prendre parce que j'avais lu des choses négatives sur le zyban!!! Donc pendant 7 jours il faut prendre 1 cachet et se fixer une date d'arrêt!! Après ces 7 jours il est recommandé d'en prendre 2, 1 le matin et 1 autre dans l'après midi!!! Mais cela ne pas réussi, j'étais trop excitée, je commençais milles choses en m^me temps, j'étais euphorique J'en ai parlé à mon médecin qui alors m'a conseillé de continuer avec 1 cachet pendant 7 semaines!!! C'est ce que j'ai fait!!
J'avais un suivi régulier avec mon médecin pendant cette période, elle a été d'une grande aide pendant mon sevrage!!
Comme ce forum d'ailleurs  
Et voilà bientôt 4 mois
Je mentirais en disant que je n'ai plus du tout d'envies, mais je sais RESISTER maintenant

Bonjour Liza, une question, quand je mets mon patch, ça me gratte pendant une heure environ, ça te fait le même effet??
Marylin a raison je pense, je ne me sens pas assez sûre de moi pour baisser le dosage si rapidement, tanpis, ce sera plus long, mais plus sur! Est-ce que les patches sont très nocifs ?? C'est quand même de la nicotine!!!!!!

j'ai retrouvé le post sur les patchs :

http://57931.aceboard.net/57931-603-6519-0-vais-recommencer-arreter-mais.htm

c'est de la nicotine mais c'est adapté pour le sevrage
Fred
beaucoup ont été donnés en prescrïption par un tabacologue

Hello Fred,

Oui ça démange, c'est une horreur, la première fois je croyais que je ne le supporterai pas. Mais c'est vrai, ça dure une heure et après c'est fini.

Je pensais que ça s'arrêterai au bout de 10 jours, mais pas du tout, ça continue, et le fait de prendre un patch moins dosé n'y change rien. En fait je crois que c'est la colle qui provoque comme une allergie.

J'ai hâte de pouvoir me débarasser de ce patch.

On dit qu'il faut souffrir pour être belle, mais il faut également souffrir pour se désintoxiquer;

Bon le jeu en vaut la chandelle.

Je peux diminuer le dosage parce que physiquement je ne ressens plus vraiment le besoin, c'est plus psy maintenant, relié à certaines situations (café du matin, après le repas, stress, inquiétude...) mais mon corps ne réclame plus sa dose. C'est déjà ça de gagné. Je n'en ai plus vraiment envie non plus.

Bises