Mon dieu que les journées sont longues et pourtant je n'ai arrêté qu'hier matin au levé du lit !! pourvu que je tienne encore et encore.demain la journée est un vrai défi, tous mes collègues fument..
bon j'ai lu vos messages et j'ai hâte de pvr papoter avec vous, rien que de vous lire me redonne du courage pr finir cette journée   .
merci à tous surtout à ceux qui sont ds mon cas soyez fort aussi

Bienvenue, Anaglyphe .....tu t'ouvres de belles portes claires et parfumées, aujourd'hui, en venant sur ce forum!... TU VAS TROUVER, ICI, ce que tu cherches..: "LA FORCE de CONTINUER..REUSSIR à Vaincre ta PRISON ENFUMEE. LIS, écoutes, prends chez l'un, chez l'autre...c 'est plein de trucs partout!
Ce n'est pas facile...SAvoir se détacher des habitudes néfastes, voir chaque heure, chaque jour , avec sérenité, sans panique, sans stress, calmement, et devenir, un peu plus chaque jour TA MEILLEURE AMIE!....tout voir sous un jour different...abandonne la cigarette, non pas avec REGRETS....mais avec DELIVRANCE, AVEC JOIE...Chaque jour fait un pas AVEC PLAISIR vers de nouveaux GESTES, nouvelles découvertes.....UNE NOUVELLE TOI...Libre et heureuse de ne plus fumer!....(Comme toi, ici, avec nous, viens partager tes efforts, tes déceptions, TA VICTOIRE!.....
C'est une "belle leçon de connaissance de soi"...CONFIANCE!.....élimine la peur....c'est la "peur" qui fait trébucher"!

Bonjour Anita et bienvenue parmi nous
(tu n'as pas les yeux qui tricotent Yaketi, Anita a souhaité reprendre son vrai nom   )
tu es déjà, dans ton 2ème (les 3 premiers sont les plus difficiles), tu as déjà fait la "bascule" (plus de la moitié) et tu as pratiquement terminé les 2/3 du plus difficile  
et dès demain, tu pourras déjà te dire, je patiente, j'ai pratiquement terminé les 3 premiers jours qui semblent si longs
alors bravoooooooo Anita, tiens, c'est pour toi :



et le fait d'arrêter de fumer un premier avril est déjà le gage d'un sevrage dans la bonne humeur  

  Bonjour Anita, bravo pour ta décision d'arrêter! Allez, encore un jour et ça deviendra plus facile, tiens bon! Tu verras comme tu seras fière de toi!

Courage.

MARI LYB...HELP! au secour!...."Je TRANSFORME les "ANITA en ANAGLYPHE......
est-ce le manque de cigarette?
Les hallucinations d'aprés sevrage de Nico?
HEY! hey! hey!.....je vois des nuages de fumée et derriere ces nuages de fumée, une armée de paquets de cigarettes armée jusqu'aux dents et de toutes les couleurs...QUI VEULENT MA PEAU!

Bienvenue anita , je t'envoie tous mes encouragements , sache que tu as pris une très bonne décision.

merci à tous ! et non Yaketi tu n'as pas encore la berlu ! je remis mon vrai prénom ! lol
vos encouragement sont les bienvenus et effectivement je compte les heures pour me dire si tu peux 48H, tu peux une de plus et encore une autre
merci Cathy pr cet agréable parfum merci également à fred et Marilib

je vous réponds à tous je ne connait pas encore bien le site mais je sens que je vais vite apprendre

oups ! j'ai oublié cathy que je remercie aussi

commence déjà à penser au petit cadeau que tu te feras dès que tu auras passé les 3 premiers jours  
ce soir essaie de te faire un plan "détente" : un peu de marche ou de la gym à la maison, un repas sympa, un bain chaud plein de mousse, un bon bouquin

Marilyb à raison....essaye de faire un truc que tu ne fais PAS d'habitude....à partir de maintenant fortifies la pensée que ton arrêt de la cigarette est définitif (la pensée, simplement la pensée....) des choses vont se bloquer dans ta tête....et surtout cherche des plaisirs qui vont amondrir les assauts de la nicotine.....c'est exigeant, mais ne céde pas d'un pouce, pense à faire du sport....essayes de t'ETONNER TOI MÊME!....Nous avons TOUS des ressources fantastique, en nous!..EN TOUT CAS, ICI SUR CE FORUM, PERSONNE NE REGRETTE ce PARCOURT VALORISANT!

bonjour anita, et bienvenue.
C'est extraordinaire ce que tu es entrain de faire. Tu t'en rend compte ?
Aller, on es tous avec toi

alain

Bonjour Anita, moi je viens de fêter mes 4 jours, dont un week-end assez décisif pour moi. Et çà a marché... grâce aux Défumés qu'on est tous maintenant (et à moi aussi!!). Tiens le coup Anita, ce sont les premiers jours les plus durs, essaie de repousser ton envie de fumer de quelques heures, repousse repousse le plus possible. Moi je Tic-Tac à fond, pense que tes poumons respirent du bon air et plus de la fumée noire, respire à fond c'est vrai que çà aide aussi. Crois-moi, chaque minute est une minute de gagnée. Et cet argent que te coûtait chaque clope, met-le dans une cagnotte : tu verras que tu seras bien heureuse et fière de toi quand tu pourras t'offrir un petit cadeau. Tu n'es pas seule, moi ici çà m'a permis de me rendre compte qu'on est pas seules dans cette galère, autour de nous d'autres vivent la même chose que nous, sont passé(e)s par les mêmes moments et .... ont REUSSI. Alors pourquoi pas nous ? Serrons-nous les coudes et tu verras, on ne le regrettera pas. Dès que tu as envie de craquer, viens ici, tu auras toujours des messages qui te feront du bien et te diront que c'est TOI qui a raison. Courage et tiens bon !!!

bienvenue Anita,
pour ma part, j'en suis a une semaine sans goudron et autres saletés ... Et franchement, si je confirme que le 3ème jour fut difficile a passer, je suis content de l'avoir passé car depuis, c'est de plus en plus facile! J'en suis déjà a passer des heures a ne meme pas y penser... et quand j'y pense, c'est en me disant "mais non, imbécile! tu ne fumes plus!". Alors, j'ai un sourire et je bois un coup d'eau fraiche

AH AH AH! bravo, Jedi!.....mais, ce n'est PLUS la peine de te traiter d'imbécile....c'est le passé.....tu es à AUJOURD'HUI, SANS Dépendance!...mais c'est vrai, fallait être idiot pour "avaler tout ce POISON!
BRAVO, JEDI!

Quand je dis "fallait être idiot"..... c'est SURTOUT à MOI que je parle, tu as compris!

Bravo Anita, Snoopy et Jedi, vos départs réussis sur les starting-blocks donnent la pêche, et nous donnent aussi envie de continuer l'aventure.  
Bonne soirée
Carol

eh bien que de bons conseils et d'encouragement ! effectivement je me sens moins seule. et puis j'ai déjà pris de l'avance sur vos conseils, une heure de salle de bain rien que pr moi (faut dire que j'eleve seule deux petis enfants, enfin pas si petit), soins du visage, épilation, une bonne douche et là je me suis sentie vraiment bien.
j'espère que vous avez raison pr le passage du troisieme jour car si c'est aussi dur tous les jours c'est pas gagné. Snoopy, ne craque pas je suis ton parcous d'une journée et ça me motive de savoir que tu avance devant moi

bonne soirée, je vais passer un peu de temps devant la télé pr enlever mes mauvaises habitudes de fumer. j'affronte les habitudes plutot que de les fuir.

Anita c'est ton troisième jour aujourd'hui , je t'envoie tous mes encouragements.


--Message edité par Cathy le 2006-04-03 08:53:23--

sois la bienvenue anita
courage! ça va aller de mieux en mieux, accroche-toi

coucou Anita
RESISTE