Citation :

CyrSam  a dit : Oui merci, c'est la première journée qui se terminait mais alors la deuxième qui commence et franchement.............C'EST DUR.....

Comme tu le disais tu as "sauté le pas" et c encourageant, la décision reste ce que tu accompliras et tu verras la fièrtée que cela procure pour rester motivée!!

et courage    

bientôt midi, tu fais la "bascule" sur la dernière partie du plus difficile  

Oui, ben la bascule a fini par pencher du mauvais côté, alors on recommence : nouvelle date d'arret le 04 mars !!!

CyrSam comment se passe ta reprise allez accroche toi et respire bises

Comme je viens de l'expliquer dans mon post en "présentations", je n'ai pas tenu cette promesse que je m'étais faite à moi-même.

je visai deux fronts en même temps à savoir la perte de 6kg et l'arret cigarettes, et bien j'ai quand meme tenu l'un des deux alors il serait grand temps que je me reprenne. Pourtant, l'idée de mon arret cigarette ne pas pas quitté une seule journée mais je n'ai rien mis en application, j'ai l'impression que j'ai "peur" d'arreter comme si le monde arrêterait aussi de tourner !!!

Alors que me faut-il de plus, j'ai tout ce qu'il faut à la maison, les patcs, les gommes en cas de besoin, les chewing gum sans sucres, j'ai perdu 6kg, mon homme est pret à fumer dehors et mes enfants pour la plus grande depuis peu nous dit qu'elle est génée par l'odeur du tabac!!!!!!!!!!!!!!

Vraiment, tout y est, alors quoi? un coup de marteau sur la tête, ou quelque chose de grave pour que je me décide???

Ce qui est drole c'est que certains ont peur de ne pas y arriver alors ils ne tentent pas, mais moi, je suis presque sùr que je vais y arriver et c'est là que moi, j'ai peur de le faire, je sais plus, et ça m'agace....

Je tourne en rond , je recule, comment vient ce déclic définitif??!!

   Cyrsam,
apparemment tu n'es pas prête à quitter le monde des fumeurs.
Le déclic vient comme ça, un jour tu en as plus marre que les autres jours et ton arrêt s'enchaine après.
On se donne tous des excuses pour retarder l'échéance ce qui est dommage car :
Qu'est ce qu'on vit bien sans cloppe   .  
Mon mari n'a pas eu envie de se joindre à moi et je constate tous les jours les désagréments du tabac.
Ne t'inquiètes pas, si tu penses déjà à arrêter le déclic ne devrait pas tarder    

moi je n'ai pas eu de déclic
j'en avais vraiment assez de tous les effets secondaires du tabac
par contre, j'avais lu un max de témoignages, lu des bouquins, vu toutes les émissions qui traitaient du sujet, idem sur la radio
ça m'a aidée à comprendre que la souffrance était une étape temporaire, et qu'après je recommencerais à vivre correctement
pour les kilos, idem, j'ai failli craquer lorsque j'ai pris mes kilos, heureusement encore, d'anciens fumeurs disaient partout de ne pas se décourager, que tôt ou tard, on les reperdrait, même les kilos accumulés des sevrages précédents
je me suis dit, quoi qu'il arrive, j'avancerai et je veux vois si tout cela est bien vrai
j'avais toujours aussi le tél de mon généraliste, pour aller lui demander du secours en cas de gros pb

Oui, effectivement, toutes les excuses sont bonnes pour retarder l'échéance ; les vacances, je me suis dit " c'est l'occas' " mais tu parles un baptème en vue, je l'ai pris comme excuse et puis là, et bien pas de date, rien , le néant....et pourtant je voudrais!

Ce soir, il me reste 6 clopes, demain 1er mai, les tabacs seront surement fermés mais c'est surtout que moi, je bosse donc j'aurai pas la possibilité d'aller en chercher....le tabac était ouvert tout à l'heure et bien naturellement je me suis pas arrété et me suis dit que ce serait le patch demain matin.
Vous pourriez penser que c'est là le déclic mais je sais aussi que mon mari, qui fume aussi, a encore un paquet entier donc....

Ce qui signifie que je ne crois plus en moi à ce niveau..et c'est bien dommage car vraiment je voudrai bien!

mhhh!! comme j'te comprends Cyrsam  
quoi de plus facile de dire demain j'arrête et puis quand il faut mettre en pratique c plus du tout aussi simple!!
Pour les excuses c vrai que la facilité c tjrs de se dire bein à cause...parce que etc...
Arrêter la clope n'est pas chose facile    j'en paie le retours de bâton en ce moment!! et je comprends tout à fait t craintes, tes doutes  :/
Pour le déclic bein c pareil pas faute de vouloir stopper et quand on stop et que tous te fait reprendre bein là tu te rends à l'évidence et tu te dis bein c pas la bonne alors que tu as arrêter pendant plus de 2 mois (j'parle pour moi )  
han les boules alors tu flippes tu te dis bein j'y arriverais pas,  chui incapable et je ne tiendrais pas   et tu craques...
Moi je pensais aussi comme toi je n'y croyais plus! puis j'ai repris une deuxième défume avant la première qui a durée 12 jours et la seconde 2 mois et là c la rechute dans la peau d'une fumeuse, mais je reste certaine que j'y arriverais mais quand? je ne sais pas il faut surtout pas trop anticiper (pour moi c en partie une de mes erreures, j'me disais c bon là 2 mois rien ne peut arriver chui sur la bonne voies et BOUM!!! j'replonge comme une débutante.... )
Surtout comme le disent si justement certaines du forum il ne faut pas se prendre la tête, chaques choses en son temps, le déclic se fera comment? quand? toi seul le saura pour pleins de raisons qui feront que tu vivras ton arrêt et tiendra ton arrêt sans le subir
Allez t'inquiète t pas toutes seules la galère ici tous le monde la connue on y croit ça le fera et c pour ça que tu ais là bibizzz à toi et Courage  

Un grand merci pour ces encouragements, et je vois que ces doutes et ces millions de questions qui passent dans ma tête sont passés dans la tête de chacune d'entre vous....   ...alors quoi, je suis normal !!!!

Bien sûr que tu es normale !!! , mais face à la cigarette on est démuni.
Moi je me dit que cette fois çi c'est la bonne car depuis le début du sevrage je n'ai plus envie de fumer. Mon mari fume et cela ne me gêne pas du tout. Je crois que j'ai pris conscience que le tabac était une période de ma vie révolue et j'en suis bien heureuse.
Cela vous arrivera à toi et à Kikiv, cela n'était pas le bon moment c'est tout   .

Oui CyrSam, c'est une drogue tellement puissante qu'elle nous manipule l'esprit : on inventerait n'importe quelle excuse valable à nos yeux pour satisfaire ce besoin ! Ca fait réfléchir de ne plus être maître de ses pensées...
Mon mari fume également et les paquets trainent dans la maison mais j'en suis arrivée à un point où ça m'est égal de les savoir là....peut être qu'inconsciement ça me rassure ...et peut être aussi que c le bon moment...ce fameux déclic.....je sais pas, l'avenir le dira...restons positives pas vrai ! nous sommes en train d'escalader la pente vers la vrai vie, c mon intime conviction  (..........dis donc, ces bonnes paroles.......faudra que je me relise quand ça ira pas.....)

Tout ce que vous dites est certainement vrai à 150% mais je voudrai avoir ce déclic, moi qui pensait l'avoir eut lorsque j'ai fait mes démarches pour avoir le champix et les patchs ensuite, sauf qu'ils m'attendent bien sagement dans la salle de bain et que tous les matins je vais , humblement, chercher mon paquet de cigarettes au tabac.....

Bonsoir à toutes,

Je viens de lire vos messages et me sens très concernée. J'ai très mal vécu plusieurs défumes avortées pour x raisons (en effet, on se trouve toutes les raisons du monde de reprendre quand plus rien ne va, comme si le fait de refumer pouvait dissoudre tous nos problèmes). Ce qui est faux, archi-faux !
Cette fois-ci, j'ai décidé d'une date d'arrêt (le 24-08), je sais, cela peut paraître un peu lointain (mais cette date, je l'ai choisie avec soin). Je me prépare tout doucement, je termine d'abord un sevrage de médicaments, et ensuite, avec l'aide de mon mèdecin et ma détermination à vaincre cet horrible dépendance qui nous tue à petits feux, je crois que le moment sera arrivé pour lui dire : adieu mon amie (soyons honnête, c'est une amie, perverse certes, mais une amie de tous les jours malgré tout)et d'apprendre à faire le deuil de cette vie-là, qui, il faut l'avouer, reste à l'état esclavagiste par sa faute.
A très bientôt,
Courage à vous,
Crystal

Et courage à toi aussi cristal  ;)  

bienvenue crystal  

super bonne décision

bravo, mais tu vas vite te rendre compte que tu quitteras ta meilleure ennemie dès que tu te seras lancée dans la bataille
c'est une drogue qui arrive même à te faire croire que sans elle tu n'es plus rien
ceci dit, c'est un peu le principe de toutes les drogues

Et dire que moi je cherche a prendre du poid      

Bonjour à tous, je m'appelle Hélène j'ai 29 ans et plein de dents  


c'est vraiment intéressant ce genre de sujet. Personnellement mes premières interrogations et enjeux pour arrêter de fumer ont été de combattre la faim, le stress et l'envie. Du coup j'ai choisi ma méthode en fonction de ses capacités à m'aider (faut pas se leurrer la motivation est primordiale) à lutter contre ces 3 démons de "l'arrêteur de fumer".

Pour moi ça a été assez efficace de prendre le problème dans ce sens là. Après chacun appréhende différemment les choses en fonction de son caractère et de son passé enfumé.  

En tout cas, j'ai trouvé vos échanges très constructifs  

y'a pas le prix