Ma soeur a arrêté just'après moi et elle, c'est une dingue de la minceur ! (et oui, à notre naissance y'a eu distribution des roles, elle a eu le physique et moi j'ai eu la tchatche !   )
Quand elle a vu, que malgré le régime, elle prenait des kilos (5 au total), elle n'a pas eu envie de refumer, mais par contre elle était pas loin du noeud coulant !  
Là ça fait un an qu'elle a arrêté et ça y est son poids peu à peu redescend ! ! ce qui la soulage vraiment !
Il ne faut pas vous décourager, il ne faut pas déprimer ! si vous tenez le coup les kilos pris finiront par repartir ! soyez courageux ! ! ! !  

--Message edité par martine le 2004-09-29 11:30:07--

Moi, le pb est règle et du coup je conseille le coup de la soupe de légumes à tous ceux qui autour de moi veulent perdre du poids.
ça marche et en plus, on N'EST PAS au régime (voir le post vers un début de soluce).
Maintenant, comme tout est à peu près ok, je ne la prends plus que pour le repas du soir  
FRANCHEMENT JE LE CONSEILLE VIVEMENT : PROMIS JURE, CA MARCHE
et pour celles ou ceux qui travaillent : on peut l'emmener dans un thermos  

Faut que je m'y mette j'ai 3 kg à perdre mais je suis une grande gourmande

je t'assure que cela ne te demande pas d'effort Perle : tu arrives en fait à table en ayant déjà un sentiment de satiété, du coup tu manges moins de tout et tu es calée avant d'arriver au dessert, donc moins de calories.
En plus les médecins nous demandent de manger beaucoup plus de légumes verts, donc c'est gagné sur les 2 tableaux.
Mais faut le faire tous les jours.
Et si tu peux, consommer plutôt du pain complet plutôt que du blanc  

je vais aller faire un tour sur ce fameux post-soupe mooooaaaaaa !

Promis juré, ça marche  

c'est satisfaite ou remboursée ? ?  

  parole d'.......amincie  

bon, ben j'essayerais très prochainement ! j'espère pour moi qu'il ne s'agit pas d'un amincissement des neurones car les miens ont déjà la taille mannequin ! !  

Citation :

martine  a dit : bon, ben j'essayerais très prochainement ! j'espère pour moi qu'il ne s'agit pas d'un amincissement des neurones car les miens ont déjà la taille mannequin ! !

T'inquiètes pas ça dégonfle d'un côte ,mais ça regonfle de l'autre, je parle des neurones hein!!!

LOLL

de toute façon si ça marche je colle un procès au c.. de marylib ! mooooooooaaaa !
publicité mensongère sur forum j'appellerai ça !
     

Non, le pire c'est que je peux le prouver : j'ai gardé mes mensurations pour m'encourager au fur et à mesure.
Quand je relis maintenant je me dis heureusement que les anciens étaient là pour me dire qu'avec un bon régime ou du sport, tout rentrait dans l'ordre, car à ce moment là je crois bien que j'aurais pu replonger à cause du poids  

cela fait bientot 1 an que j'ai arrêté de fumer et j'avais pris 12 kg !!!

Je viens d'aller chez mon gynéco qui me dit , et je lui fait confiance, qu'en fait depuis ma visite de l'an passé j'ai perdu au total 15 kg !

Pas de régime particulier , si ce n'est mangé mieux et rien du tout entre les repas  !!!!  et aussi une semaine à tout peser mes repas pour avoir une quantité plus légère !

Je me suis inscrite à l'aquagym et je marche 2/3 fois par semaine  !!!

Jamais j'aurai cru ça possible si ça ne m'étais pas arrivé !!!!

Prochain challenge : descendre à 56/57 kg , mais je me donne ancore un an  !!!!

En gros : des légumes verts que je fais cuire dans un couscoussier (pour récupérer l'eau du bas avec les vitamines et pouvoir faire la soupe épaisse à ma convenance)
Tous les légumes verts : courgette, poireau, haricots verts (excellents pour la constipation) fèves, petits pois épinards, bref, tout ce que vous trouvez. Pour le goût : oignons, celeri, persil
Egalement tomate (carottes pas conseillées si vous êtes constipées)
En cas de constipation sévère, j'ai remarqué qu'une assiette de haricots verts cuits à la vapeur au repas du soir... pb règlé le lendemain matin  
Pour la tisane :
- romarin
- anis
- menthe
En boire avant et après le repas (et éventuellement au cours de la journée également)
Courage, tout se remet en place au fur et à mesure

je t'ai fait un copier coller car on en parle justement en ce moment dans "parlotte" l'effet après fêtes ...

la tisane, c'est pour le pb aérophagie, gaz

Chez moi c'est ou bouche sèche lorsque je suis dehors ou hypersalivation à l'intérieur , ça doit être normal mon mari a ça aussi ,  c'est pénible!!!

J'ai l'impression que le corps se refait une santé après l'arrêt de la cigarette , il faut être patient car c'est long , mais finalement on est sur la bonne voie