Bonjour à toutes et tous

Je viens vous voir pour savoir si durant votre sevrage, vous avez été pris de vertige....parce qu'en ce moment depuis au moins 3 ou 4 jours, j'en ai à tous moments de la journée sans raisons particilières, alors est-ce un effet secondaire du au sevrage ?

j'ai eu un peu de tout, du malaise à la méga crise d'aérophagie (impression d'être enceinte de plusieurs mois en quelques instants) en passant par des tremblements incontrôlables
par hasard, tes patchs ne seraient-ils pas surdosés ?

Justement j'ai pas de patchs, juste mes pastilles, mais bon ca va bientot faire un mois que j'en prend, si mes pastilles à la nicotine devaient être surdosées, j'aurais eu ces effets dès les 1ers jours....or là j'ai des vertiges depuis 3 ou 4 jours....avec une fatigue........pfffff je suis à moitier zombifiée ( mais là c'est du à mes gouttes pour mieux dormir )

C'est certainement les gouttes qui te font ça lili.

Essaie de passer un coup de fil à ton médecin alors
plusieurs personnes en début de sevrage se sont plaintes de fatigue intense
après une cure de magnésium et vitamine c prescrite par leur médecin traitant, tout est rentré dans l'ordre

Justement je les aient déjà diminuées....je devais en prendre 10 au début, mais là je dormais toute la journée, 15h sur une journée de 18h....alors c'est dire, alors j'ai téléphoné à mon toubib qui m'a dit de prendre 5 gouttes, mais si j'en prend moins, je dors très mal, pourtant le matin, je me lève du bon pied, mais j'ai comme une baisse d'énegie subite....dès que je rentre chez moi....je déjeune et hop....au lieu de prendre une clope j'irais bien me coucher, mais il est vrai qu'une cure de vitamine me fera surement du bien....de toute manière je dois retourner voir mon toubib la semaine prochaine, je lui dirais de m'en prescrire parce que sinon je crois que je ne tiendrais pas le coup....d'autant plus que j'ai oubliée de vous dire que je prend la moitier moins de mes gommes à macher......il m'en fallait 6 ou 8 dans la journée et maintenant je n'en prend que 3 ou 4.......je suis quand meme assez fière de moi car le manque ne se fait pas trop ressentir et si tel est le cas, un chewing-gum ordinaire fait très bien l'affaire, je peux me passer de certaines gommes, mais pas de toutes encore, comme celles que je prend après manger.....je ne peux pas encore les supprimer, par contre celle du matin après le café, je ne la prend plus depuis 2 jours et tout va bien ( je touche du bois ...)

C'est plutôt positif lili pour l'arrêt de la cigarette

bravo Lili, tu es en train de trouver ton propre rythme pour les gommes, sans vouloir aller trop vite
et la semaine prochaine, tu en parles au médecin
dis-toi une chose : il y a toujours une solution pour les effets secondaires

je crois qu'il faut petit à petit diminuer tous ces médocs ...accepter de mal dormir quelques temps par exemple ...
côté zombi je connais ,ça m'a duré des mois ,avec des hauts et des bas et progressivement ça s'arrange , mais c'est vrai qu'il faut rester zen ,faire le dos rond ,attendre des jours meilleurs ,et même si ça semble interminable (et ça semble interminable    ) il faut tenir ...et ça n'est pas pour rien tu sais ...  

Non non je tiens bon, je n'ai pas envie de reprendre une taf je ne supporte meme pas de voir un mégaut dans ma cour....ca me dégoute en fait, mais doucement je rennonce à la nicotine, du moins mon corps en a de moins en moins besoin, de simples chewing-gum suffisent et tant mieux,
l'une d'entre vous m'a dit que s'il le faut je devais supporter quelque temps les insomnies....je voudrais bien....mais dormir est important pour moi, car c'est à ce moment là que les bateries se rechargent, et ayant 2 enfants à la maison, ils méritent mon attention complète, et pour celà, je dois être reposée...alors avoir des insomnies.....je préfère ne pas y penser lol    ( mes pauvres enfants, mon pauvre petit chéri....déjà que je suis une guelarde en temps normal, là si je dors mal ils se prendraient mon poing dans la g....     )

rassure-toi, ton caractère va se rééquilibrer !
c'est au tout début que l'on est complètement déstabilisé
quand tu verras ton médecin, tu lui en parleras

--Message edité par Marilyb le 2005-09-30 18:05:59--

Oui je constate que ca va mieux de jour en jour, meme si mes vertiges sont encore présents, je pense qu'une cure vitaminée me fera un peu de bien, mais quetion bouffe........toutes les 2h je me fais un truc à manger, je peux pas passer à coté hein !! un grand bol de café au lait avec du pain grillé et du nutella à 14h ou une bonne pizza à 10h du matin ....en tout, toutes les 2h je mange lol

     
C'est merveilleux de pouvoir manger tout ce que tu veux sans grossir , ça doit bien aider je pense

Oui au moins je pense pas " si je mange ca, je vais prendre X kg...) lol

c'est bizard cette histoire de vertiges c'est en fait une drole de sensation et j aime pas beaucoup ça moi ; pq le corps reagit il comme cela???
et effectivement la fatigue ,oulà là    envie de dormir ; mais quand c'est l'heure d'y aller , impossible de dormir evidement!

tout rentrera dans l'ordre Flo
c'est lorsque l'on ressent tous ces symptômes que l'on se rend compte de la puissance de cette drogue en vente libre  
mais du coup, on sait contre quoi on se bat et on fait tout pour ne plus retomber dans ce piège  

mais attend, au fur et à mesure que je découvre tout ça, je me dis qu'il etait temps .... , temps de tout arreter et de ne surtout pas replongé!!!!!    

Tu as pris la bonne décision flo .

Pour lili

Moi aussi je me suis retrouvé comme un zombi après un mois d'arrêt. J'avais attribué cela aux médicaments. Et j'accumulais aussi le manque de someil. C'est pas très agréable, mais cela n'a finalement pas duré très longtemps. C'est probablement un moment peu agréable à passer. Je peux te dire que deux mois plus tard, non seulement je dormais comme un loir, mais en plus je dors maintenant moins car je dors beaucoup mieux. De plus, je ne ressent plus le besoin des sièstes interminables d'"avant".

Fais-tu un peu d'exercice physique pour rééquiliber ton corps ?
Accroches-toi et bon courage, il n'y en a plus pour longtemps