Je voudrais savoir s'il vous ai déjà arrivé lors de votre sevrage de ressentir des tremblements, vertiges et papitations du coeur au bout de 15 jours d'arret au tabac ?
parce que moi aujourd'hui c'est mon cas et je ne sais pas du tout comment gérer cette crise car bien entendu j'ai très envie de fumer....alors si quelqu'un a une idée ca serait sympa de m'en faire profiter car aujourd'hui mon toubib est en déplacement pour une urgence alors je ne pourrais pas aller le voir donc en gros je compte sur votre aide lol !!!  
merci par avance !!

je dirais se mettre au calme au maximum en attendant que cela passe
j'ai eu de grosses crises d'angoisse et les médicaments donnés par mon médecin ne m'ont pas convenu
en cas fais un saut à la pharmacie pour voir s'ils ont un petit quelque chose que tu peux prendre sans risque et sans ordonnance

Oui il va falloir que j'y aille car ca ne va pas du tout, et être au calme aujourd'hui me semble difficile car j'ai les enfants à la maison ( 30 mois et 4 ans...) et tout ce petit monde fait du bruit et je ne peux pas les empêcher de jouer....et je ne peux pas non plus les laisser sans surveillance, mais mon toubib m'a rappelé, je pourrais aller le voir tout à l'heure à 18h alors tu penses bien que là je prend mon mal en patience en attendant de pouvoir y aller, mais là je me défoulle sur le ménage pour me distraire mais ca ne m'aide pas vraiment malheureusement alors ...... à suivre.....

ne te laisse pas envahir par l'inquiétude
tu as passé le plus difficile, dame Nico tente le coup pour le cas où, mais elle va se casser les dents, nous te faisons confiance
courage, chaque étape un peu difficile de passée t'éloigne d'elle d'un grand pas
accroche-toi, on est avec toi

D'après mon toubib j'aurais fait une crise de tétanie du moins un début de crise, mais il ne sait pas encore si elle est du à mon traitement ou si c'est une maladie héréditaire qui ressort...on verra ca dans un mois, mais pour le moment je tiens bon encore face à dame nico, je m'accroche comme un foetus dans le ventre de sa maman.....à savoir de toutes mes forces !!

c'est ce qu'il faut Lili, accroche-toi
tu avanceras désormais en toute connaissance de cause car tu sais maintenant que c'est une véritable drogue et donc autant souffrir un bon coup et se débarrasser de cette saleté
ce sont des moments difficiles à passer, essaie de te projeter dans l'avenir, juste après la crise, quand on se sent si bien
Courage Lili, ça prouve que tu es sur la bonne voie, même si par moment elle te semble bien difficile

bonsoir lili,

Et bien voilà, une expérience de plus. Maintenant, ça va aller de mieux en mieux. Et si la bébête reviens, tu sais maintenant comment réagir. Accroche toi, mais sans fixer. En tout cas, je te tire mon chapeau.

--Message edité par alain le 2005-10-06 20:13:48--

Merci pour votre soutien

Citation :

En tout cas, je te tire mon chapeau.

Pas plus qu'à toi qui à su arreter de fumer, je n'ai pas plus de mérite que qui que soit d'autre sur ce forum, je veux en finir, point final,

Citation :

essaie de te projeter dans l'avenir, juste après la crise, quand on se sent si bien

Je le fais à chaque fois, car ce bien être est tellement fort, intense que je veux le savourer après chaque crise.

Le plus drole dans cette histoire c'est que maintenant que j'ai vu mon médecin, je me sens encore mieux qu'avant....encre plus calme et mon envie d'arreter de fumer est encore plus forte qu'avant....tout comme vous ici mon toubib me soutient beaucoup et ca m'a fait beaucoup de bien d'avoir des encouragements d'une personne médicale, aujourd'hui j'ai encore plus la niac qu'avant, tout en étant zen à l'intérieur de moi meme.....dame nico cherche une nouvelle ruse pour me faire replonger et je l'attend au virage pour lui montrer que je suis plus forte qu'elle.....déjà avec l'amour de mes enfants je suis plus forte, hier encore mon fils ainé m'a dit " je suis fière de toi maman, tu fumes pas " et rien que ca.....ca donne des ailes !!

et nous aussi nous sommes fiers de toi Lili car nous savons combien les débuts sont difficiles
à chaque victoire sur dame Nico, tu te renforces et elle s'affaiblit
ce chemin là mène vers la liberté  
Bonne journée sans tabac Lili

C'est bien lili tu avances pas après pas , certains sont plus difficiles que d'autres mais dans quelque temps tu vas courir.    

Disons qu'aujourd'huije trottine....pour le moment
aujourd'hui je commence une cure de magnésium et en parallèle je prend du léxomil pour aller un peu mieux.....on verra dans 15 jours

impec, je connais plusieurs personnes qui se sont vues prescrire magnésium et vitamine C pour aider en début de sevrage
elles en ont été très contentes  

Oui je pense aussi que ca me fera du bien , en plus d'un bon verre de jus d'orange le matin, accompagné d'un bon p'tit dej...    hummm quoi de mieux pour bien commencer la journée  ?  

je prends egalement du magnésium  et je mange beaucoup de fruit!!  J'ai tellement faim

Chutttt faut pas le dire mais moi aussi.....je mange toutes les 2h !!!!!    
vous moquez pas hein !! suis tout le temps en train d'avoir faim, il m'arrive meme de me réveiller au milieu de la nuit parce que mon estomac me tiraille par l'envie de manger.....   mais on dit rien à personne ok ??

on ne dit rien si tu veux, mais on a tous connu ça  
tout va rentrer dans l'ordre avec le temps (au début, j'avais le sentiment de m'être transformée en tube digestif)

Chez moi aussi on fait parti du club des affamés

  ça me rassure
J'ai pas eu le courage de monter sur la balance

pour les kilos, vous verrez plus tard, il n'y a pas le feu, d'abord le tabac, après une petite remise en forme un peu plus tard

au fait, si on va au bout du sevrage, on finit ensuite par retrouver un poids normal (à 3-5 kg près)
par contre dans beaucoup de cas, ceux qui ont repris la cigarette pour s'arrêter ensuite ont ...cumulé les kilos de plusieurs sevrages !
ils n'ont reperdu par la suite qu'après avoir terminé leur sevrage, mais forcément cela a pris plus de temps
Donc, ne plus se retourner  ;)  (on règle tous les problèmes en même temps comme cela)