Cette conférence était surtout faites pour les travailleurs du Centre Universitaire Provincial et par rapport à la nouvelle loi en vigueur depuis le 1er janvier 2006, concernant le tabagisme passif et l'interdiction de fumer sur les lieux du travail public ou privé sauf pour l'HORECA qui a encore un sursis jusqu'en 2007.

Bien sûr je me suis tapé une incruste  et j'ai bien fait    

Voici quelques données prise au vol  

Bienfaits de l'arrêt
- Diminution de 11 % après 15 ans du cancer du poumon.
- Diminution de moitié après 2 ans des infarctus.

dés l'arrêt
- T° cutanée améliorée
- Pouls s'améliore
- le CO se normalise
- L'oxygène sanguine se normalise

Risques du fumeur
- Plus d'accident en voiture
- Plus d'accident au travail

Quelques chiffres sur la réussite du sevrage au bout d'1 an

- 2% - seul sans aide
- 10% - placebo, accupuncture etc...
- 20% - gommes- patchs
     - Zyban

Médicaments bientot mis sur le marché.

- Rinomalan, qui pour l'instant n'a pas encore été testé pour la cigarette mais qui est efficace pour traité l'obésité, donc qui pourra être d'un grand secour pour ceux qui prennnent du poids quand ils arrêtent la cigarette.

- Varénichine, qui sortira en 2007 (30% de réussite après 1 an)

P.S.Le spray nasal a été retiré du marché car trop irritant pour les muqueuses mais c'était celui des substituts qui fonctionnait le mieux

Quelques phrases retenues au passage.

- Dans certain cas, il ne faut pas avoir peur de se faire aider.
- On n'est jamais un non-fumeur mais un ex-fumeur qui doit rester vigilant.
- Un fumeur régulier est un fumeur qui fume au moins 1 cigarette tout les jours.
- Au-delà de la volonté, il faut faire valoir la motivation.
- En attendant d'arrêter, essayer de réduire. Si une envie de cigarette survient, d'abord aller s'aérer un certain temps et si elle subsiste alors en fumer une.
- Ne pas confondre les signes de sevrage (mauvais sommeil, stress) et les signes de surdosage (surtout l'hypersalivation)
- Les médecins généralistes commencent à se former en tabaccologie (c'est là que j'ai appris que mon médecin du centre était tabaccologue )

Pour trouver de l'aide en Belgique

www.FARES.be - 35 centre d'aide aux fumeurs
0800 111 00 - ligne gratuite Tabac-Stop

voilà ce que je peux vous mettre pour cette conférence  

J'ai reçu des petits fascicules mais n'ai pas encore eu le temps de les lire.

Escusez si vous trouvez quelques fautes d'orthographes, mais certain mot pas facile à écrire sans le dico

merci Nickette  

   Merci Nickette...

mais pense que si on faisait des pourcentages de réussite au niveau du forum, on est bien au dessus  

sympa! merci!

Merci niquette , on a bien fait d'arrêter.
Ce matin j'ai demandé un renseignement en entrant dans un bureau de tabac dans un petit village , un monsieur était là dans la salle il m'a salué , j'en ai été toute retournée ce monsieur ne pouvait plus parler , il avait juste un filet de voix

         
bien de rappeler ça!......(moi ça me coupe tout, ça!)

oui marylib les pourcentages de réussites sur le forum est supérieur à ce qu'ils disent  

ce matin au info, nouvelle loi en vigueur à partir de la rentrée scolaire prochaine, interdiction de fumer dans toute l'enceinte des établissements scolaireencore une bonne chose en route  

Citation :

nickette  a dit : ce matin au info, nouvelle loi en vigueur à partir de la rentrée scolaire prochaine, interdiction de fumer dans toute l'enceinte des établissements scolaireencore une bonne chose en route

Je suis pas certain que ce soit une bonne chose...
Il suffit d'interdire quelque chose à des collégiens et/ou lycéen pour qu'ils s'empressent de le faire. Et empêcher les professeurs de fumer aussi est une atteinte à la liberté (enfin c'est mon opinion).

Citation :

floorent  a dit : Je suis pas certain que ce soit une bonne chose... Il suffit d'interdire quelque chose à des collégiens et/ou lycéen pour qu'ils s'empressent de le faire. Et empêcher les professeurs de fumer aussi est une atteinte à la liberté (enfin c'est mon opinion).

c'est sûr que si "ILS/ELLES sont comme moi , l' INTERDICTION est un "plus" pour Fumer!.....(Toujours la cigarette des REBELLES, des HEROS PUR et DUR!)....
"Passer outre l'interdiction!.....LE PIED!" (COMME NOS HOMMES politiques qui encadrés de 8 Motards foncent à 120 à l heure dans les "SENS INTERDITS"!)    

Je trouve que ça fait partie de l'intolérance...
Il devrait y avoir une salle pour les fumeurs.

Comment je vais faire moi pour fumer alors ? hein?

  Merci Nickette pour toutes ces infos inréressantes et merci d'avoir pris le temps de nous faire ce topo ce qui n'est pas des plus facile.  

Citation :

Marie  a dit : Comment je vais faire moi pour fumer alors ? hein?

ça c'est de l' HUMOUR!!!     ou je ne m' y connais pas!  

...ou alors....NON! ...NOM de DIEU!    

moi je pense que c'est bien d'interdire aux jeunes de fumer dans les établissements scolaires
il faut vraiment (au niveau des jeunes ou de ceux qui n'ont pas encore "plongé") maintenant dénoncer cette drogue et avoir un seul discours, sans compromission ni tolérance
on a trop souffert, beaucoup sur le forum souffrent encore, sans compter ceux qui tremblent à la simple idée de devoir arrêter
alors si l'on pouvait éviter toutes ces souffrances à autrui, ce serait vraiment bien je trouve

Citation :

Marilyb a dit :sans compter ceux qui tremblent à la simple idée de devoir arrêter

TRES BIEN VU....EN EFFET!......(simplement la PEUR d'arrêter!)    
Quoique, c'est la définition même de la drogue, ça!

Citation :

floorent  a dit : Je suis pas certain que ce soit une bonne chose... Il suffit d'interdire quelque chose à des collégiens et/ou lycéen pour qu'ils s'empressent de le faire. Et empêcher les professeurs de fumer aussi est une atteinte à la liberté (enfin c'est mon opinion).

tu vois floorent, je sais qu'il y a bcp de jeunes qui aiment narguer les lois, d'ailleur, ma grande fille était douée pour çà et y est encore aujourd'hui, mais si cette nouvelle loi permet ne fusse de sauver un ou deux jeunes de chaque établissement scolaire j'en serai déjà contente.

biz

Je penses quand même que l'information est plus éfficace que l'interdiction.
C'est comme cette loi qu'il veulent instaurer pour interdire de fumer dans les cafés ... c'est la mort du commerce tout ça

c'est une question d'habitude je pense
il y a fort longtemps, on pouvait fumer en avion, lorsqu'ils ont interdit de fumer, ça a été la panique, puis tout le monde s'y est fait

mais tu as raison, il ne faut pas cesser d'informer et de montrer que le tabac est une drogue dure